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第二节 (共5小题;每小题2.5分,满分12.5分)
根据短文内容,从短文后的选项中选出能填入空白处的最佳选项。选项中有两项为多余选项。
When it comes to studying, most of us bank on being able to focus on our subject like a shooter on his mission target. It is when we actually sit down to study that our minds begin to slip away. This is because focus is like a muscle. Unless you build it, you'll be distracted by everything! 36 .
● Make a to - do list
Sometimes the simple act of writing down everything that's on your plate makes it more manageable. You get it out of your working memory, so it's no longer part of the free - floating anxiety cloud around you. 37 . Once it's out of your head, it won't distract you.
● Meditate(冥想)
38 . Just breathe in, breathe out. Try this for five to fifteen minutes each day. As you get into this practice, most find their minds are in fact an incredibly noisy and distracting place. Loads of ideas are always popping up. This is normal, though. The real value is in noticing every time your mind wanders, you bring your attention back.
● Listen
Focused listening is a life skill, one that can be applied in many areas. 39 . When you do this, you'll discover that deep listening is HARD WORK and requires brain power.
● Read difficult works
Read long - form pieces of work at a slow, deliberate pace. Reading difficult material successfully requires real concentration and determination, and your willpower will grow accordingly.
Focus is a skill you can nurture in yourself. 40 . The more you work on it, the more focused you will stay.
A. You can cross things out, one by one
B. Doing it isn't supposed to be necessary
C. It takes effort, but the results are worth worth it
D. One simple practice is to focus on your breathing
E. Let's see what you do do to build your focus power
F. You'll be physically strong if you can power up your focus
G. It's important to do your listening actively and single - mindedly
根据短文内容,从短文后的选项中选出能填入空白处的最佳选项。选项中有两项为多余选项。
When it comes to studying, most of us bank on being able to focus on our subject like a shooter on his mission target. It is when we actually sit down to study that our minds begin to slip away. This is because focus is like a muscle. Unless you build it, you'll be distracted by everything! 36 .
● Make a to - do list
Sometimes the simple act of writing down everything that's on your plate makes it more manageable. You get it out of your working memory, so it's no longer part of the free - floating anxiety cloud around you. 37 . Once it's out of your head, it won't distract you.
● Meditate(冥想)
38 . Just breathe in, breathe out. Try this for five to fifteen minutes each day. As you get into this practice, most find their minds are in fact an incredibly noisy and distracting place. Loads of ideas are always popping up. This is normal, though. The real value is in noticing every time your mind wanders, you bring your attention back.
● Listen
Focused listening is a life skill, one that can be applied in many areas. 39 . When you do this, you'll discover that deep listening is HARD WORK and requires brain power.
● Read difficult works
Read long - form pieces of work at a slow, deliberate pace. Reading difficult material successfully requires real concentration and determination, and your willpower will grow accordingly.
Focus is a skill you can nurture in yourself. 40 . The more you work on it, the more focused you will stay.
A. You can cross things out, one by one
B. Doing it isn't supposed to be necessary
C. It takes effort, but the results are worth worth it
D. One simple practice is to focus on your breathing
E. Let's see what you do do to build your focus power
F. You'll be physically strong if you can power up your focus
G. It's important to do your listening actively and single - mindedly
答案:
体裁:说明文 主题语境:人与自我——生活与学习——培养专注力的方法
【文章大意】文章主要介绍了四种培养专注力的方法。
36.E 过渡句 【解析】空前讲专注力就像肌肉一样。除非你锻炼它,否则你会被所有事情分散注意力;下文分别介绍了四个提升专注力的方法。E项“让我们看看你能做些什么来培养你的专注力”承上启下,符合语境。故选E。
37.A 过渡句 【解析】空前讲有时候简单地写下你要处理的所有事情会让事情更容易处理。你可以将其从工作记忆中清除,这样它就不会再让你倍感焦虑了;空后讲一旦它从你的脑海中消失,它就不会再分散你的注意力。A项“你可以把事情一件一件地划掉”承上启下,符合语境。故选A。
38.D 段首主旨句 【解析】空后讲吸气,呼气。每天试着练习5到15分钟。D项“一个简单的练习是专注于你的呼吸”引出下文,符合语境。故选D。
39.G 过渡句 【解析】空前讲专注倾听是一项生活技能,可以应用于许多领域;空后讲当你这样做的时候,你会发现深度倾听是一项艰苦的工作,需要脑力。G项“积极且专注地倾听很重要”承上启下,符合语境。故选G。
40.C 过渡句 【解析】空前讲专注是一种你可以在自己身上培养的技能;空后讲你越练习专注,你就越能保持专注。C项“这需要付出努力,但结果是值得的”承上启下,符合语境。故选C。
亮点句积累:When it comes to studying, most of us bank on being able to focus on our subject like a shooter on his mission target. (第一段第一句)
译文:说到学习,我们大多数人都希望能够像枪手专注于他的任务目标一样专注于我们的课程。
重点词汇与短语:distract v. 使分心,转移(注意力) manageable adj. 可操纵的,可处理的 deliberate adj. 从容不迫的,不慌不忙的 nurture v. 培养,养育 bank on 指望 pop up 突然出现
【文章大意】文章主要介绍了四种培养专注力的方法。
36.E 过渡句 【解析】空前讲专注力就像肌肉一样。除非你锻炼它,否则你会被所有事情分散注意力;下文分别介绍了四个提升专注力的方法。E项“让我们看看你能做些什么来培养你的专注力”承上启下,符合语境。故选E。
37.A 过渡句 【解析】空前讲有时候简单地写下你要处理的所有事情会让事情更容易处理。你可以将其从工作记忆中清除,这样它就不会再让你倍感焦虑了;空后讲一旦它从你的脑海中消失,它就不会再分散你的注意力。A项“你可以把事情一件一件地划掉”承上启下,符合语境。故选A。
38.D 段首主旨句 【解析】空后讲吸气,呼气。每天试着练习5到15分钟。D项“一个简单的练习是专注于你的呼吸”引出下文,符合语境。故选D。
39.G 过渡句 【解析】空前讲专注倾听是一项生活技能,可以应用于许多领域;空后讲当你这样做的时候,你会发现深度倾听是一项艰苦的工作,需要脑力。G项“积极且专注地倾听很重要”承上启下,符合语境。故选G。
40.C 过渡句 【解析】空前讲专注是一种你可以在自己身上培养的技能;空后讲你越练习专注,你就越能保持专注。C项“这需要付出努力,但结果是值得的”承上启下,符合语境。故选C。
亮点句积累:When it comes to studying, most of us bank on being able to focus on our subject like a shooter on his mission target. (第一段第一句)
译文:说到学习,我们大多数人都希望能够像枪手专注于他的任务目标一样专注于我们的课程。
重点词汇与短语:distract v. 使分心,转移(注意力) manageable adj. 可操纵的,可处理的 deliberate adj. 从容不迫的,不慌不忙的 nurture v. 培养,养育 bank on 指望 pop up 突然出现
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