《2025年亮点给力大试卷九年级语文上册人教版》

(三)新素材 科普时文 (2025·重庆期中)阅读下面的材料,完成10～13题。(14分)
【材料一】你了解自尊吗? 在心理学中,自尊就是我们对自己的评判:“我们怎么看待自己,我们是否喜欢我们眼中的自己。”当一个人对自己有现实的和欣赏的看法时,我们就可以认为他拥有自尊。
但在现实生活中,我们常常会感到自己没有价值,这是为什么呢?
自我价值感的缺失,可能源于我们因为不够完美而感到内疚和羞愧。这里涉及了两种看待自我价值的方式:第一种,自我价值等于外在,自尊会随着外界环境的变化而上升或下降。例如,当有人称赞你的表现时,你可能会感觉很好;当你经过了一场艰难的考试,你会感觉很糟糕。如果把你的价值依附于外在,一旦情况变得糟糕,你可能会非常难受。第二种,自我价值独立于外在。此时,不管外在的事物或环境如何,你的价值就是恒定不变的。
感受不到自己的价值,也可能是因为不合理的想法挫败了我们体验价值的能力。这些不合理的想法被称为认知扭曲。让我们看看生活中常见的认知扭曲类型:
·心理过滤——你无视所有的正面事件,只将注意力集中在消极的细节上。
·“应该”句式——你习惯于用“(不)应该做”来鞭策自己,这会让你产生抵触情绪。
·读心术——如果发现他人的行为不尽如人意,你就认为是针对你。
·先知错误——你觉得事情只会越来越糟,对这一预言深信不疑,以致丧失信心。
·责任归己——将消极事件更多地归于自己的过失,不能客观分析成因,不能看到他人也有责任。
·贴标签——根据局部信息或某次事件,使用高度情绪化语言对自己进行整体评价,且往往是负面消极评价。
·双目镜把戏——你把事实过分放大或者缩小,通常是放大缺点、问题,缩小优点。
(选自格伦·R. 希拉迪《重建恰如其分的自尊》,有删改)
【材料二】
著名心理学工具——“乔哈里窗”
“乔哈里窗”经常被用作自我发现、自我完善和个人成长的工具,所以又被称为“自我意识的发现——反馈模型”。乔哈里窗通过确定个人自我意识的窗口区域,使人们可以努力增强自己的优势并解决自己的弱点。
|乔哈里窗|自己知道|自己不知道|
|别人知道|开放区|盲区|
|别人不知道|隐藏区|未知区|

心理学认为,只要一个人的“开放区”扩大了,他的自尊就会增强。将“盲区”转化为“开放区”,需要学会聆听,主动请周围人提出对你的意见。要将隐藏区变为开放区,人们可以诚实地表达自己的想法,并与事实进行对比,直面问题,并慢慢改变。想要把未知区变为开放区,我们可以尝试新的兴趣和经历,进入不熟悉的领域。
【材料三】
如果想要呵护、提升我们的自尊,该怎么做呢?
自我观察,看看自己身上是否存在“自我攻击”现象,针对自我攻击提出疑问。我们可对内心想法作如下思考:这个想法现实吗? 这个想法是否有助于我下一次更好地应对?
转变对失败的想法,试着把失败当作一件事对待,而不是把它变成对自己的标签。低自尊者倾向于把失败当作对自己价值的全盘否定,认为“我失败了,所以我是个失败的人”;而更合适的想法是“我只是在这一件事上失败了”。“失败的人”似乎很难改变、令人绝望;而只是在一件事上没做好,却还是有希望再把这件事做好或是在其他事上取得成功。
然而最重要的是,你要明白,行动本身才是实现自尊提升的有效动作。行动,获得正向反馈,然后自尊提升;或者行动,失败,正视失败,再次行动直到成功,然后获得正向反馈、实现自尊的提升。
我们还需要和他人建立积极的关系并且从中得到帮助。社会支持能给我们带来两种滋养自尊的感受:被爱的感觉和被帮助的感觉。我们求助时,仔细倾听他人是怎么支持和宽慰我们的;也可以记住当好友来找我们寻求帮助时,我们是怎么鼓励和表达爱意的。当你指责自己、贬低自己时,想想那些你对朋友们说过的话,把自己当作好友对待。
(选自克里斯托弗·安德烈、弗朗索瓦·勒洛尔《恰如其分的自尊》,有删改)
【材料四】我最近因为考试失利非常沮丧。语文本来是我的优势学科,上次考试,我作文虽然写得不错,但竟在基础题上失误扣分。我想了好久都想不明白,自己怎么会犯这么低级的错误。老师发卷子给我时面无表情,好像也不高兴,他一定对我失望透了吧。平时在校,我总是摊开书,在座位上一坐一整天。大家都说我勤奋,其实我根本没看进去。唉,我后面一定会越来越差,好高中看来也没指望了,不如躺平算了。我真是失败透顶的人! 妈妈也看出我状态不佳,但我却不想告诉她,让她担心。
10. 根据前三则材料,下列对相关内容的理解或推断正确的一项是(3分) ( )
A. 当一个人欣赏自己、喜欢自己时,他就拥有了自尊。
B. 如果体验价值的能力被挫败,会使我们感受不到自己的价值,从而产生认知扭曲。
C. “我嫉妒好友比我优秀,但又装作毫不在乎”这种情况属于认识自己中的盲区。
D. 转变对失败的想法就是要对事不对人,承认失败但不认为自己是失败的人。
11. 材料一介绍了两种看待自我价值的方式,小语同学觉得设计一幅插图可帮助大家更清晰直观地理解。请根据材料内容,画上体现“自我价值”的虚线,将插图补充完整。(2分)

12. 材料四是学校心理咨询室收到的一则留言,请仿照示例,根据材料一判断这位同学的认知扭曲类型,并从留言中找到依据,完成下表。(6分)
|认知扭曲类型|依据|
|示例:心理过滤|无视语文考试中作文写得不错的事实,只关注基础题上的失误|
|(1)______|______|
|(2)______|______|
|(3)______|______|

13. 针对材料四中所描述的情况,结合材料二、三给出提升自尊的几点建议。(提示:建议按照“提炼方法＋结合具体情境”的模式,分点作答)(3分)

答案：
10.D [解析] A项，根据材料一第1段“当一个人对自己有现实的和欣赏的看法时，我们就可以认为他拥有自尊”可知，拥有自尊需要对自己有现实的且欣赏的看法，并非仅有欣赏的看法就行，该项说法片面。B项，根据材料一第4段“感受不到自己的价值，也可能是因为不合理的想法挫败了我们体验价值的能力。这些不合理的想法被称为认知扭曲”可知，不合理的想法，即认知扭曲挫败了我们体验价值的能力，使我们感受不到自己的价值，选项因果倒置。C项，由材料二表格可知，“我嫉妒好友比我优秀，但又装作毫不在乎”是“自己知道”而“别人不知道”的情况，属于自我意识中的隐藏区。 11. 12.
(1)“应该”句式 认为自己不应该犯这么低级的错误
(2)读心术 认为老师看上去不高兴，一定是对自己失望了
(3)先知错误 认为自己以后的成绩一定会越来越差，甚至考不上好高中
(4)贴标签 因为一次考试失利，就情绪化地整体评价自己“是失败透顶的人”
(5)双目镜把戏 放大了优势学科基础题失误的问题，忽视作文写得不错的优点(写出三条即可) 13.①使用“乔哈里窗”认识自我，将隐藏区转化为开放区，直面自己看不进去书的问题，并试着改变。②针对自我攻击的想法提出疑问，比如“自己真的是个失败透顶的人吗？以一次考试的失败来预测未来考不上好高中，有依据吗？”③转变对失败的想法，告诉自己一次考试失败并不代表自己是个失败的人，调整好学习状态，就有机会在下次考试时取得成功。④行动起来而不是躺平，制订相应的学习计划，通过行动总结经验，不断提升自己。⑤向他人求助，比如向家人倾诉烦恼，听听他们的建议。