《2025年阳光学业评价七年级道德与法治上册人教版》

1. 爱护身体,应当养成健康的生活方式。下列做法正确的是( )

①规律作息 ②定期体检 ③过量运动 ④放纵生活

A.①②
B.①③
C.②④
D.③④

答案： 【解析】：本题主要考查对健康生活方式的理解。健康的生活方式包括合理的饮食、规律的作息、适量的运动、良好的卫生习惯以及定期体检等。
①规律作息有助于身体的正常代谢和恢复，属于健康的生活方式。
②定期体检可以及时发现身体潜在的问题，做到早预防、早治疗，是健康生活方式的一部分。
③过量运动可能会对身体造成损伤，如肌肉拉伤、关节磨损等，不属于健康的生活方式。
④放纵生活，如暴饮暴食、熬夜、吸烟酗酒等，会对身体造成严重的危害，不是健康的生活方式。
【答案】：A

2. 古往今来,人们对眼睛有许多美好的描写：水是眼波横,山是眉峰聚；一寸秋波,千斛明珠觉未多……但眼睛是人体最脆弱的器官之一。关注用眼健康,科学护眼,我们应该( )

①不使用电子产品 ②保持正确的读写姿势 ③注意用眼时的光线 ④做好眼保健操

A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④

答案： 【解析】：本题主要考查科学护眼的相关知识。
分析各个说法：
说法①，在当今数字化时代，完全不使用电子产品是不现实的，且适度使用电子产品并不一定会对眼睛造成伤害，关键在于如何科学、合理地使用，故①说法错误。
说法②，保持正确的读写姿势是科学护眼的重要措施之一，可以避免因姿势不当而导致的眼睛疲劳和近视等问题，故②说法正确。
说法③，用眼时的光线对眼睛健康有很大影响，过强或过弱的光线都会对眼睛造成伤害，因此要注意用眼时的光线，确保光线适中、柔和，故③说法正确。
说法④，眼保健操是一种有效的眼部保健方法，通过按摩眼部周围的穴位和肌肉，可以促进血液循环，缓解眼部疲劳，故④说法正确。
综上所述，我们应该保持正确的读写姿势、注意用眼时的光线、做好眼保健操，即选项D.②③④是正确的。
【答案】：D

3. “做广播体操时,后面的同学踢腿老是踢到我”“同学在跳绳时兜里的东西常常洒落一地”“跳远时一跳进沙池,鞋子里总是灌满了沙子”,每个人都有很多关于体育锻炼的难忘回忆。参加体育锻炼能够( )

①磨砺意志品质 ②增强身体素质 ③享受运动乐趣 ④杜绝负面情绪

A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④

答案： 【解析】：本题可根据参加体育锻炼对身心的影响，对每个选项进行逐一分析。
选项①：参加体育锻炼过程中可能会遇到各种困难和挑战，如身体疲劳、运动损伤等，克服这些困难有助于磨砺意志品质，该选项正确。
选项②：体育锻炼能够促进身体的新陈代谢，增强心肺功能，提高身体的协调性和灵活性等，从而增强身体素质，该选项正确。
选项③：在体育锻炼中，人们可以感受到运动的快乐，享受运动带来的乐趣，该选项正确。
选项④：参加体育锻炼可以在一定程度上缓解负面情绪，但不能杜绝负面情绪，负面情绪的产生是多种因素综合作用的结果，该选项错误。
【答案】：A