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Sun protection is more than just avoiding sunburn—it's about keeping your skin healthy and feeling good all summer long. Here are some ways to protect yourself.
Use sunscreen(防晒霜)properly
Apply sunscreen with SPF 30 or higher 20~30 minutes before going outside. Don't forget to reapply sunscreen every two hours, especially after swimming or sweating. Studies show that most people apply too little sunscreen, so using enough(about 1 teaspoon for the face)is the key.
Wear the right clothes
Wear long sleeves, hats, and UV - protective sunglasses. Dark - colored clothes with tight weaves block more UV rays than light ones. A good pair of sunglasses not only protects your eyes but also prevents fine lines around the eyes caused by squinting(眯眼).
Seek shade during peak hours
The sun is strongest from 10 a. m. to 4 p. m. Use natural shade from trees or create your own shade with umbrellas or tents.
Drink enough water
Drinking plenty of water is important for skin health and overall comfort. When you sweat, your body loses water and salt, so drink lots of water even if you're not thirsty. You can also enjoy drinks like tea or fruit juice.
By following these steps, you'll reduce the risk of skin damage. Then you can enjoy being outside without worry. Remember:healthy skin means feeling good!
1. Sun protection can not only prevent sunbu but make us ______.
A. avoid sweating
B. look young
C. prevent allergies
D. feel good
2. What should you do to keep skin health during hot weather?
A. Wear light - colored clothes.
B. Drink lots of water.
C. Avoid using sunglasses.
D. Apply sunscreen once a day.
3. Which section of a magazine is this artic most likely taken from?
A. Health.
B. Sports.
C. Science.
D. Travel.
Use sunscreen(防晒霜)properly
Apply sunscreen with SPF 30 or higher 20~30 minutes before going outside. Don't forget to reapply sunscreen every two hours, especially after swimming or sweating. Studies show that most people apply too little sunscreen, so using enough(about 1 teaspoon for the face)is the key.
Wear the right clothes
Wear long sleeves, hats, and UV - protective sunglasses. Dark - colored clothes with tight weaves block more UV rays than light ones. A good pair of sunglasses not only protects your eyes but also prevents fine lines around the eyes caused by squinting(眯眼).
Seek shade during peak hours
The sun is strongest from 10 a. m. to 4 p. m. Use natural shade from trees or create your own shade with umbrellas or tents.
Drink enough water
Drinking plenty of water is important for skin health and overall comfort. When you sweat, your body loses water and salt, so drink lots of water even if you're not thirsty. You can also enjoy drinks like tea or fruit juice.
By following these steps, you'll reduce the risk of skin damage. Then you can enjoy being outside without worry. Remember:healthy skin means feeling good!
1. Sun protection can not only prevent sunbu but make us ______.
A. avoid sweating
B. look young
C. prevent allergies
D. feel good
2. What should you do to keep skin health during hot weather?
A. Wear light - colored clothes.
B. Drink lots of water.
C. Avoid using sunglasses.
D. Apply sunscreen once a day.
3. Which section of a magazine is this artic most likely taken from?
A. Health.
B. Sports.
C. Science.
D. Travel.
答案:
1.D 解析:细节理解题。根据“Sun protection is more than just avoiding sunburn—it’s about keeping your skin healthy and feeling good all summer long.”可知,防晒不只是避免晒伤,还能让皮肤健康,让我们整个夏天感觉良好。
2.B 解析:推理判断题。根据“Drinking plenty of water is important for skin health and overall comfort. When you sweat,your body loses water and salt,so drink lots of water even if you’re not thirsty.”可知,多喝水对皮肤健康和整体舒适很重要。
3.A 解析:推理判断题。文章围绕防晒、保持皮肤健康展开,与健康相关,所以最可能来自杂志的“健康”板块。
2.B 解析:推理判断题。根据“Drinking plenty of water is important for skin health and overall comfort. When you sweat,your body loses water and salt,so drink lots of water even if you’re not thirsty.”可知,多喝水对皮肤健康和整体舒适很重要。
3.A 解析:推理判断题。文章围绕防晒、保持皮肤健康展开,与健康相关,所以最可能来自杂志的“健康”板块。
1. It's best to keep the multivitamin in a ______ place.
A. high
B. low
C. wet
D. dry
2. The multivitamin can be used until ______, 2027.
A. May 6th
B. May 10th
C. June 6th
D. June 10th
3. Jack is 15. He'd better take the fish oil ______ capsule(s)a day.
A. one
B. two
C. three
D. four
4. People can take the fish oil ______.
A. before breakfast
B. during a meal
C. after breakfast
D. between meals
5. The information is probably from ______.
A. diaries
B. stamps
C. instructions
D. storybooks
答案:
1.D 解析:细节理解题。根据Put in a dry place at room temperature可知,要在干燥的地方存放复合维生素。
2.A 解析:细节理解题。根据“Use before May 6th,2027”可知,复合维生素可以使用到2027年5月6日。
3.C 解析:细节理解题。根据“Ages 13 and over:3 capsules a day”可知,13岁及以上的人一天服用3个胶囊鱼油。
4.B 解析:细节理解题。根据During a meal可知,人们在用餐期间服用鱼油。
5.C 解析:推理判断题。本文主要介绍了复合维生素和鱼油的服用说明及注意事项,故信息可能来自“说明书”。
2.A 解析:细节理解题。根据“Use before May 6th,2027”可知,复合维生素可以使用到2027年5月6日。
3.C 解析:细节理解题。根据“Ages 13 and over:3 capsules a day”可知,13岁及以上的人一天服用3个胶囊鱼油。
4.B 解析:细节理解题。根据During a meal可知,人们在用餐期间服用鱼油。
5.C 解析:推理判断题。本文主要介绍了复合维生素和鱼油的服用说明及注意事项,故信息可能来自“说明书”。
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