《2025年暑假活动实践与思考七年级合订本》

阅读下面的文段，完成1~3题。
①登山时不要总往高处看，尤其是登山之初，因为这样往往使人产生疲惫感。一般来说，向上攀登时，目光保留在前方三五米处最好，若山路比较陡 qiào 则可作“Z”字形攀登，这样比较省力。
②登山时千万不要总是想着山有多高，爬上去还需多时间。不慌不忙，走走停停才能体会乐趣，不错过沿途美景。疲急可以多观赏周围的景色，也可唱唱歌，转移注意力，倦意会有所____。
③下山一定要控制住脚步，切不可冲得太快，这样很容易受伤。同时，注意放松膝盖部位的肌肉，bēng 得太紧会对腿部关节产生较大的压力，使肌肉疲劳。
1.根据文中拼音，写出相应的汉字。
陡(峭) (绷)得太紧
2.填入文中横线上最恰当的一项是 (A)
A.消减 B.削减 C.削弱 D.消退
3.简要总结三个段落提示的登山技巧。
①：不要总往高处看
②：转移注意力
③：控制脚步

答案： 1. 峭 绷
2. A
3. ①不要总往高处看 ②转移注意力 ③控制脚步

4.请欣赏下面这幅书法作品，从中找出两个四字成语，并用简体楷书正确、规范、美观地书写在田字格中。

有志者事竟成卧薪尝胆

答案： 有志者事竟成 卧薪尝胆