《2025年新课程学习与测评同步学习八年级语文上册人教版》

5. 八段锦是一种源于北宋的传统健身术,被誉为“千年长寿操”,其核心是通过八种肢体动作配合呼吸调节,达到强身健体、调和气血的效果。下面是小文搜集的八段锦的部分招式及其功效。王老师最近颈椎有些不适,请你结合画面内容,向王老师推荐适合他练习的招式并描述动作要领。

| 第一式两手托天理三焦 | 第二式左右开弓似射雕 | 第三式调理脾胃须单举 | 第四式五劳七伤向后瞧 |
| 有助于调理气血,改善倦怠乏力,稳定情绪 | 帮助疏通经络,减轻胸闷与肩颈酸痛等症状 | 可增强脾胃功能,改善胃酸过多、手脚冰冷的症状 | 缓解肩颈僵硬、落枕等症状,适合久坐办公室的上班族 |

答案： 示例:王老师，八段锦中第二式和第四式可以缓解您的颈椎不适。练习第二式时，您需要双脚分开呈半蹲姿势，左手握拳置于胸前，右手右伸，头转向右侧，反之亦然。至于第四式，您只需微微抬起双臂，头部向左、向右转动。每天坚持练习，您就能感受到颈椎的舒适与放松。

6. 登录国家智慧教育平台,点击“课后服务”—“科普教育”—“漫游科技馆”—“虚拟现实”,可以看到各个省市的展馆,足不出户就能进行“云研学”。下面是小新写的研学日志,请根据日志内容,按照要求,将下面的研学路线示意图补充完整。
研学日志
从“绿城”郑州出发,我踏上了一段寻觅河南文化标识的研学之旅。
在“中华字都” A ,我深入殷墟,触摸古老的甲骨文,惊叹于三千多年前文字的神奇瑰丽；在“八朝古都” B ,我置身清明上河园,细观园内的一砖一瓦、一景一物,领略北宋汴京的盛世繁华；在“华夏药都”许昌,我寻访“药王”孙思邈的足迹,轻嗅街巷中飘浮的悠悠药香,感受中医药文化的博大精深；在殷城漯河,我游览贾湖遗址,聆听泥土中隐现的骨笛之音,震惊于那穿透千年岁月的动人旋律。
一路走来,一步一美景,一眼一惊艳,我找寻到最绚丽的文化标识。

(1)语段中 A、B 两处缺失地名,请将对应的地名补写在示意图的①②处。
①______
②______
(2)阅读语段,仿照示意图中给出的文字,在③④处补写恰当的内容。
③______
④______

答案：
(1)①安阳 ②开封
(2)③一城药香溢四海 ④一支骨笛震寰宇