《2025年自主学习能力测评七年级道德与法治上册人教版》

5. 【做自己健康的第一责任人】
小伟喜欢踢足球,也喜欢看足球比赛。世界杯足球赛期间,他常常半夜悄悄起来看比赛,然后在网上和球友一起聊天,早上再急急忙忙赶到学校。一天,在体育课上跑步时,小伟突然眼前一黑,摔倒在地。
(1)请你结合上述材料,分析导致小伟出现健康问题的行为有哪些。
(2)请你结合所学知识,就如何爱惜身体给小伟提两条建议。

答案： （1）经常熬夜看球赛，作息不规律。 （2）①爱护身体，应当关注自己的身体状况。②应当养成健康的生活方式，起居有常。

6. 下图是中学生小荷在“生活方式小调查”问卷中的部分回答。
|1. 你每天都吃早餐吗？(C)|
|A. 每天都吃 B. 经常吃 C. 偶尔吃|
|2. 你选择食物的原则是什么？(A)|
|A. 喜欢吃 B. 营养均衡 C. 无所谓|
|3. 你是否有自觉锻炼的习惯？(C)|
|A. 有 B. 基本没有 C. 没有|
据此,你给她的建议是( )。
A. 珍爱生命,养护自己的精神
B. 珍爱生命,掌握自救自护的方法
C. 珍爱生命,与他人生命休戚与共
D. 珍爱生命,养成健康的生活方式

答案： D

7. 2025年春季学期起,广西多地推进落实“每天校园体育活动2小时,每天1节体育课”。这旨在( )。

A.缓解学习压力,确保学生能快速提高体育成绩
B.增强生命韧性,遵循教育规律锤炼学生意志力
C.增强学生体质,促进学生健康成长和全面发展
D.减少文化课课时,让学生全面转向体育特长培养

答案： C

8. 【让青春华丽转身】
某校七年级(3)班的小华,进入青春期后,身体发育加快,食量也有所增加。可他只喜欢吃薯片、辣条、泡面等零食,学校组织的体育活动也不愿意参加,导致越来越肥胖,体质越来越差。看着镜子里的自己,他陷入了沉思,决定改变自己,做一个阳光开朗的中学生。
(1)请你结合材料,指出小华不健康的生活方式有哪些。
(2)请你结合所学知识,为小华支个招儿,助力他拥有健康的体魄。

答案： （1）不合理的饮食习惯，不参加体育运动。 （2）①定期进行健康体检。②养成健康的生活方式，注重饮食有节、起居有常。③积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄，参加适合自己的体育锻炼。