《2025年自主学习能力测评七年级道德与法治上册人教版》

3. 应当怎样爱护身体？
(1)应当关注自己的______。
(2)应当养成______。
(3)应当积极、主动、科学地______,强健体魄。

答案：
(1)身体状况；
(2)健康的生活方式；
(3)锻炼身体

4. 科学健身的方法有哪些？
多样化运动、适度运动、科学热身、______、健康心态。

答案： 合理膳食

( )1. 身体健康既关系个人,也关系家庭,还关系国家。因此,家长是我们身体健康的第一责任人。
改正：
( )2. 爱护身体,是一种对生命负责任的态度。
改正：
( )3. 运动强度越大,锻炼效果就越好。
改正：

答案： 1.×。我们要做自身健康的第一责任人。 2.√ 3.×。爱护身体，应当科学地锻炼身体，选择合理的运动负荷。

1. 2025年1月,中共中央、国务院印发的《教育强国建设规划纲要(2024—2035年)》提出,落实健康第一教育理念,实施学生体质强健计划,中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时,加强校园足球建设,有效控制近视率、肥胖率。对此,我们中学生在日常生活中要( )。
①尊重和敬畏他人的生命
②养护精神,守护精神家园
③爱护身体,养成健康的生活方式
④积极参加体育锻炼,增强身体素质

A.①②
B.①④
C.②③
D.③④

答案： D

2. 下列有助于爱护身体的行为是( )。

A.经常熬夜学习
B.保证足够睡眠时间
C.长时间玩游戏
D.长期摄入高热量食物

答案： B

3. 近期,某班开展“观生活·微点评”活动,其中点评无误的是( )。
|序号|观生活|微点评|
|①|小鑫周末在家坚持早睡早起|爱护身体,要养成健康的生活方式|
|②|面对老师的批评,小铭与老师大吵一架|能够正确对待老师的表扬和批评|
|③|小舟根据自己的身体状况,坚持每天跳绳锻炼|积极、主动、科学地锻炼身体,强健体魄|
|④|小浩听从江湖“神医”的建议,吃保健品补身体|注重餐饮养生|


A.①②
B.①③
C.②④
D.③④

答案： B

4. 【2024年·黑龙江】以下图片给我们的共同的启示是( )。
A. 守护生命要善待他人生命
B. 守护生命要尊重生命的独特性
C. 守护生命首先要关注自己的身体
D. 守护生命要关注自己的精神发育

答案： C