《2025年名师面对面先学后练四年级语文上册人教版》

食物“消化时间表”
|食物|消化所用时间|例1|例2|
|水果|30分钟～1小时|西瓜、苹果、橘子所用时间最短|香蕉所用时间最长|
|蔬菜|45分钟～2小时|瓜类蔬菜所用时间最短|芋头所用时间最长|
|蛋白质|1小时30分～4小时|牛奶、豆浆比较容易消化|牛肉完全消化需要4小时|
|脂肪类|2～4小时|植物油比动物油更容易消化|脂肪与谷物或蛋白质类食物共同摄入会延长后者的消化时间|
1. 红红在睡觉前喜欢吃东西,从消化所用时间看,吃什么比较合适？( )
A. 香蕉 B. 牛奶 C. 牛肉 D. 猪油煎鸡蛋
2. 下列说法不正确的一项是( )。
A. 水果中,香蕉消化所用时间最长
B. 蔬菜中,瓜类蔬菜消化所用时间最短
C. 早上吃芋头很健康,有助于消化
D. 食物中属脂肪类和蛋白质最难消化
3. 真真不喜欢吃水果、蔬菜,只喜欢吃肉,我想对她说：“______
______”

答案： 1.A
2.C
3.示例：真真，偏食是不好的习惯，而且肉类不好消化，会加重我们的肠胃负担。我们吃东西时应该有荤有素，这样既有利于我们的身体健康，又能养成良好的饮食习惯。