《2025年绿色指标自我提升六年级语文上册人教版》

的风险。
⑤ 节食，通常在爱美的女士中比较常见。但节食其实不利于减肥，节食会造成饮食紊乱，食量反而不能得到很好的控制，更容易发胖。
⑥ 暴饮暴食，主要就是指平时吃东西没有节制，大量进食。研究发现，暴饮暴食会给食物钟调控基因增加负担，进而可能扰乱食物钟，也会给健康增加隐患。所以，就算是过节，我们还是最好保持平时的饮食习惯。
⑦ 总之，保持良好的饮食习惯有利于维持良好的食物钟，让“人体机器”更有效地运行，对健康更是有极大的益处。
1. 根据第①②段内容，下列关于“食物钟”表述中正确的一项是（ ）
A. 掌管着生物的“觉醒”与“睡眠”节奏的一套复杂的调节机制。
B. 调节我们一日三餐吃饭习惯的器官。
C. 人体内主要负责进食、消化和营养摄取的时间的调节机制。
D. 人的大脑、胃和肝等内脏器官中可以接收信号的感受器。

答案： C
解析：A项描述的是“生物钟”，不是“食物钟”；B项“食物钟”是调节机制，不是“器官”；C项与原文“食物钟，顾名思义，主要负责调节我们的进食、消化和营养摄取的时间”表述一致；D项“感受器”是接收食物钟信号的器官，不是食物钟本身。所以正确答案是C。

2. 下列对文中画线句子的理解中，正确的一项是（ ）
A. 采用列数据的说明方法，具体说明了现在很多年轻人喜欢晚睡晚起，生活毫无规律，早上都不怎么吃早餐。
B. 采用举例子的说明方法，具体说明了经常不吃早餐会干扰食物钟，也会给健康造成影响。
C. 采用举例子的说明方法，具体说明了现在很多年轻人喜欢晚睡晚起，生活毫无规律，早上都不怎么吃早餐。
D. 采用打比方的说明方法，具体说明了经常不吃早餐会干扰食物钟，也会给健康造成影响。

答案： B
解析：文中画线句子列举了上海某研究机构、哈佛大学以及儿童心血管健康方面的研究发现，这是举例子的说明方法，目的是具体说明“经常不吃早餐会干扰食物钟，也会给健康造成影响”。A、C项说明对象错误，D项说明方法错误，所以答案是B。

3. 下列不属于文中提到的调节好“食物钟”需要保持的良好饮食习惯的一项是（ ）
A. 坚持吃早餐
B. 不过度节食
C. 不暴饮暴食
D. 不吃生冷食物

答案： D
解析：文中提到导致食物钟紊乱的饮食习惯有“不吃早餐、节食、暴饮暴食等”，所以调节好食物钟需要保持的良好习惯是坚持吃早餐、不过度节食、不暴饮暴食，D项“不吃生冷食物”文中未提及，所以答案是D。

4. 给短文加一个题目，最恰当的一项是（ ）
A. “生物钟”与“食物钟”
B. 调好你的“食物钟”
C. 保持良好的饮食习惯
D. “人体机器”

答案： B
解析：短文主要介绍了“食物钟”的作用、紊乱的危害以及如何通过良好饮食习惯调节食物钟，A项“生物钟”不是重点，C项范围过大，D项比喻不够具体，B项“调好你的‘食物钟’”准确概括了短文主旨，所以答案是B。

5. 读了这篇文章，你有哪些感受？把你最主要的感受用一小段话写下来。

答案： 示例：读了这篇文章，我认识到食物钟对健康至关重要，而不良饮食习惯会扰乱食物钟，增加患病风险。我们应该养成坚持吃早餐、不节食、不暴饮暴食的好习惯，规律生活，保护好自己的“食物钟”，让身体更健康。（答案不唯一，围绕食物钟的重要性和良好饮食习惯的必要性展开即可）