《2025年真题圈七年级语文下册人教版山西专版》

阅读下面的材料,完成第15题。
【材料一:认识情绪】
情绪是指人具有的喜、怒、哀、乐、惧等心理体验,这种体验是人对客观事物态度的一种反映。情绪具有肯定和否定的性质。能满足人的需要的事物会引起人的肯定性质的体验,如快乐、满意等;不能满足人的需要的事物会引起人的否定性质的体验,如愤怒、憎恨、哀怨等;与人的需要无关的事物会使人产生无所谓的情绪和情感。
【材料二:情绪与健康】

【材料三:学会管理情绪】
情绪管理不是简单地压抑、控制自己的情绪,而是要在正确理解情绪、体察接纳自身真实情绪的基础上,掌握调适消极情绪的有效方法与技巧,让自己成为情绪的主人。
那么如何才能做情绪的主人呢?下面是中国青年报社会调查中心联合问卷网做的问卷调查。

当然,即使有时情绪不稳定,产生了消极情绪,也不要一味地否认、压制、贬低、怀疑,不要说“这有什么可怕的”“你不应该感到失望”“你没有理由生气”,等等,而是要接受、识别,同时自己锻炼平复情绪。每自己平复一次,情绪控制能力就得到了一次锻炼。
处理消极情绪常用的方法:
1.镇静法,主要指数数、深呼吸等。
2.转移法,指做自己喜欢的事,如看风景、听歌、运动等。
3.宣泄法,指以破坏性最小、不影响别人的方式发泄情绪,比如打沙发、打枕头、撕纸等。
4.倾诉法,包括找人聊天、写日记、随意画画等。
15.班级召开“做情绪的主人”主题班会,你们小组搜集并整理了以上材料。
(1)下列表述正确的一项是( )(3分)
A.与人的需要无关的事物,会引起人的否定性质的体验,如忧郁。
B.情绪会对人的健康情况、认知发展、个性发展和人际关系产生影响。
C.主动地压制消极情绪,才能获得积极情绪,不断提高情绪的控制能力。
D.从【材料三】可知,要成为一个情绪稳定的人,最受调查者认可的方式是直面问题。
(2)小组活动时,小丽跟同学们说:“最近的自习课上,我总是觉得烦躁不安,连同学们的翻书声、读书声都难以忍受。真不知该怎么办!”请阅读【材料三】,给小丽提出一条适合在自习课上化解烦躁情绪的具体做法。(3分)
______________________________
(3)在“小组汇报”环节,你将代表你们小组做关于“如何做好自己的情绪管理”的总结发言。请把你要说的话写下来。(10分)
______________________________

答案：
(1)B 解析：A.有误，由【材料一】“不能满足人的需要的事物会引起人的否定性质的体验，如愤怒、憎恨、哀怨等；与人的需要无关的事物会使人产生无所谓的情绪和情感”可知，“与人的需要无关的事物，会引起人的否定性质的体验，如忧郁”理解错误。B.正确。C.有误，由【材料三】的“情绪管理不是简单地压抑、控制自己的情绪”和“即使有时情绪不稳定，产生了消极情绪，也不要一味地否认、压制、贬低、怀疑”可知，“主动地压制消极情绪，才能获得积极情绪”理解错误。D.有误，由【材料三】的统计图可知，“最受调查者认可的方式”应该是“学会理性思考”。
(2)示例：数数、深呼吸、写日记。
(3)示例：同学们，今天的主题班会我们学习了如何管理自己的情绪。积极情绪能促进人各方面的发展，消极情绪却危害极大。我们要成为情绪的主人，就要学会理性思考，保持积极心态，看到事物好的一面，给自己积极的暗示，做事有条理、有规划。同时还要注意，一旦产生消极情绪，也不必一味地否认、压制，可以采用转移法、宣泄法、倾诉法等方法平复自己的情绪。愿大家都能管理好自己的情绪，做情绪的主人。