《2025年同步测控优化设计七年级道德与法治上册人教版》

一、明确滋养心灵的必要性
1. 良好的生命状态既需要健康的身体,也需要健康的______和丰富的______。
2. 拥有健康、和谐的内心世界,是我们幸福生活的______。

答案： 1.心理 精神 2.重要支柱

 二、保持心理健康
|表现|心理健康是一种______而持续的心理状态,表现为个人具有生命的______、积极的内心体验、良好的社会适应能力,并能有效地激发______|
|要求|主动学习心理健康知识,掌握______的方法,必要时积极寻求专业帮助
磨炼______,增强生命韧性。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识,以______的精神、______的毅力,勇往直前,战胜挫折和困难|

【方法技能】增强生命韧性的方法
(1)说服自己接纳挫折；(2)培养幽默感；(3)积极寻求帮助；(4)培养兴趣爱好；(5)眼光放长远；(6)关心帮助他人。

答案： 良好 活力 个人潜能 自我调节 意志 顽强不屈 百折不挠

 三、不断丰富自己的精神世界
1. 我们要学知识、长见识、练胆识,提升自己的______。
2. 要在生活实践中扩展______,提升______,让生命充满色彩与活力。

答案： 1.底气与能力 2.生活阅历 人生境界

跟踪练习 1 我们守护生命,既要爱护身体,又要丰富精神世界。下列体现丰富精神世界的有( )
①假期里注意规律作息,适当锻炼 ②在学校的组织下一起收看“天宫课堂” ③参加应急逃生演练,掌握自护自救技能 ④参加“书香中国”读书活动

A.①②
B.①③
C.②④
D.③④

答案： C 解析 本题考查丰富精神世界。在学校的组织下一起收看“天宫课堂”，有利于提升我们的创新意识，培养爱国情怀；参加“书香中国”读书活动，有利于提高我们的阅读能力，丰富精神世界，②④正确。①③体现的是爱护身体，不符合题意。