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1. 食物中一般含有哪些营养物质?
答案:
食物中一般含有糖类、脂肪、蛋白质、水、无机盐和维生素等营养物质。
2. 这些营养物质对人体正常生长发育各有什么重要作用?
答案:
蛋白质:构成人体细胞的基本物质,是人体生长发育、组织更新和修复的重要原料。
糖类:人体最重要的供能物质,为人体的生命活动提供能量。
脂肪:备用的能源物质,也参与构成细胞。
水:是细胞的主要组成成分,参与人体的各项生理活动。
无机盐:构成人体组织的重要原料,维持人体正常的生理功能。
维生素:调节人体的新陈代谢,维持身体健康。
糖类:人体最重要的供能物质,为人体的生命活动提供能量。
脂肪:备用的能源物质,也参与构成细胞。
水:是细胞的主要组成成分,参与人体的各项生理活动。
无机盐:构成人体组织的重要原料,维持人体正常的生理功能。
维生素:调节人体的新陈代谢,维持身体健康。
活动一
自主学习蛋白质、糖类和脂肪的作用及含量
1. 请将下列营养物质与其作用进行合理配对。
(1)蛋白质( ) A. 能为人体生命活动提供能量,部分贮存在人体的脂肪组织中,具有保持体温稳定和防止机械损伤等作用。
(2)糖类( ) B. 细胞的重要组成成分,只有摄入足够量,才能维持人体正常的生命活动,如生长发育。
(3)脂肪( ) C. 不仅是细胞的重要组成成分,也是人体进行运动、呼吸等各种生命活动的主要能源物质。
2. 下列食物中富含不同的营养物质,请进行选择。
a. 鸡蛋 b. 馒头 c. 豆油 d. 红薯 e. 鱼 f. 虾 g. 米饭 h. 花生 i. 马铃薯 j. 鲜牛奶
(1)富含蛋白质的食物:________________________;
(2)富含糖类的食物:________________________;
(3)富含脂肪的食物:________________________。
自主学习蛋白质、糖类和脂肪的作用及含量
1. 请将下列营养物质与其作用进行合理配对。
(1)蛋白质( ) A. 能为人体生命活动提供能量,部分贮存在人体的脂肪组织中,具有保持体温稳定和防止机械损伤等作用。
(2)糖类( ) B. 细胞的重要组成成分,只有摄入足够量,才能维持人体正常的生命活动,如生长发育。
(3)脂肪( ) C. 不仅是细胞的重要组成成分,也是人体进行运动、呼吸等各种生命活动的主要能源物质。
2. 下列食物中富含不同的营养物质,请进行选择。
a. 鸡蛋 b. 馒头 c. 豆油 d. 红薯 e. 鱼 f. 虾 g. 米饭 h. 花生 i. 马铃薯 j. 鲜牛奶
(1)富含蛋白质的食物:________________________;
(2)富含糖类的食物:________________________;
(3)富含脂肪的食物:________________________。
答案:
1. (1)B;(2)C;(3)A
2. (1)a、e、f、j;(2)b、d、g、i;(3)c、h
2. (1)a、e、f、j;(2)b、d、g、i;(3)c、h
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