《2026年孟建平各地中考模拟试卷精选语文浙江专版》

【青春体魄】
请参与跑步专栏展板制作,完成相应的任务。(15 分)
材料一

健康中国小调查
跑步出现疼痛不适或损伤的部位调查统计图
(跑步损伤指由于跑步造成的肌肉、关节、韧带或骨的损伤,导致跑量或跑速的下降,并且这种影响持续一周以上)
(健康中国《跑步爱好者运动损伤的调查与分析》)
材料二

掌握正确的跑步姿势
材料三
因热爱而坚持,因坚持而动人。这些大众跑者中,还有来自京东的跑得最快的快递小哥栾玉帅,有受所在城市公共设施条件所限、把公路当作训练场的企业人力资源管理人员陈为芬,有坚持长跑超过 10 年的 95 后徐艺铭……他们的成长轨迹、生活环境天差地别,接触长跑的原因也不尽相同,有偶然被报名比赛的,有健康亮红灯想强身健体的,有想在工作与家庭的时间夹缝中找回自我的,诸如此类。各行各业普通跑者的故事不断被媒体发掘报道,一次次印证,长跑离我们每个人的生活并不遥远。
长跑,正在成为越来越多人身心健康的自救良药。《英国运动医学杂志》发布的一项跟踪了 23 万人的调查研究显示,每周慢跑 50 分钟可有效降低 27%的过早死亡风险、30%的心脏病风险和 23%的癌症风险。荷兰阿姆斯特丹自由大学的一项最新研究也表明,跑步训练在治疗抑郁症方面不仅有着和抗抑郁药物旗鼓相当的作用,还能改善治疗对象身体健康指标,优势一目了然。
在路上,是一种姿态,更是一种态度。根据中国田径协会的统计数据,全国跑团数量已超过 12 万个,常年参与跑团活动的总人次超过 1 000 万,2023 年全国路跑赛事总参赛规模 605. 19 万人次,过去 40 年间增长了 200 多倍。时下,反焦虑、反内卷、反内耗成为普遍情绪,牵引着不少人在休息间隙、工作之余踏上跑道,将纷扰暂抛脑后。正如 40 多年来每天坚持长跑的村上春树所描述的,跑步的一小时只需眺望周围的风光,凝视自己即可。将意识只集中到如何轮流把两条腿甩到前方去。除此之外,眼下不再有迫在眉睫的事儿。这正是:晨曦微露步轻扬,世间纷扰皆相忘。脚下生风非竞逐,惟愿每日更自强。
(选自《人民日报》评论 2024 年 8 月 26 日,有删改)
15. 请根据三组材料信息拟写展板主标题。(3 分)
科学为基，奔向美好
16. 请根据材料一的小调查写调查结论,补充在专栏展板(一)“健康中国小调查”中。(3 分)
绝大多数跑步者会出现由于跑步引起的疼痛不适或损伤，在由于跑步引起疼痛不适或损伤的部位中排名前三的分别是膝、脚踝以及足趾足底
17. 在专栏展板(二)“正确的跑步姿势”展板中,同学们收集了两张图片,对选用哪张图片,大家意见不一,请发表观点,并说明理由。(4 分)
选图1。图2存在以下问题:文字与图像不一致:文字中提到“前脚掌落地”，但图中显示的是脚跟落地；文字描述“后腿微屈”，但图中后腿弯曲角度较大。跑步姿势指导不完整:“腰部和臀部肌肉”部分未涉及跑步姿势的具体指导。呼吸方式不属于跑步姿势。图1图文相符，表达严谨，对比效果直观鲜明，图2不够聚焦，存在错误。所以选图1
18. 体育中考结束后,有些同学打算停跑,专心复习,请综合阅读材料,结合生活体验,就“体育中考后,是否需要继续跑”的话题展开讨论,发表观点,并说明理由。(5 分)
体育中考结束后，我认为同学们仍然需要继续跑步。跑步有助于我们提高身体素质和保持健康，还能缓解学习压力，调整心情，对身心健康都有很大的益处。跑步还可以帮助我们在繁忙的生活中找到自己的坚持和热爱。同时，跑步可以让我们将纷扰暂抛脑后，只需专注凝视自己，眺望沿途风光。因此，我们应该将跑步作为一种长期的生活方式，而不是仅仅为了应对体育中考而跑步，虽然绝大多数跑步者会出现由于跑步引起的疼痛不适或损伤，但只要我们掌握正确的跑步姿势，跑下去，跑步会让我们受益良多

答案： 15.(3分)示例一:科学为基，奔向美好。 示例二:好好跑向未来。 示例三:跑向健康，奔赴美好未来。 示例四:以跑为翼，翱翔健康新程。(评分说明:共3分，主标题能体现出“科学地跑”和“跑的意义”即可。) 16.(3分)绝大多数跑步者会出现由于跑步引起的疼痛不适或损伤，在由于跑步引起疼痛不适或损伤的部位中排名前三的分别是膝、脚踝以及足趾足底。(评分说明:共3分，结论需包含两点:绝大多数跑步者曾因跑步受伤；膝、脚踝、足趾足底为高发损伤部位。) 17.(4分)选图1。图2存在以下问题:文字与图像不一致:文字中提到“前脚掌落地”，但图中显示的是脚跟落地；文字描述“后腿微屈”，但图中后腿弯曲角度较大。跑步姿势指导不完整:“腰部和臀部肌肉”部分未涉及跑步姿势的具体指导。呼吸方式不属于跑步姿势。图1图文相符，表达严谨，对比效果直观鲜明，图2不够聚焦，存在错误。所以选图1。(评分说明:共4分，分析图1的图文一致性得1分；分析出图2的两点错误得3分。) 18.(5分)示例:体育中考结束后，我认为同学们仍然需要继续跑步。跑步有助于我们提高身体素质和保持健康，还能缓解学习压力，调整心情，对身心健康都有很大的益处。跑步还可以帮助我们在繁忙的生活中找到自己的坚持和热爱。同时，跑步可以让我们将纷扰暂抛脑后，只需专注凝视自己，眺望沿途风光。因此，我们应该将跑步作为一种长期的生活方式，而不是仅仅为了应对体育中考而跑步，虽然绝大多数跑步者会出现由于跑步引起的疼痛不适或损伤，但只要我们掌握正确的跑步姿势，跑下去，跑步会让我们受益良多。(评分说明:共5分，观点明确1分，结合材料3分，联系生活1分。)