《2026年一本密卷高考语文》

23. 阅读下面的材料，根据要求写作。
买手机时熬夜对比参数，最后依旧难以抉择；视频 App 中的电视剧任君挑选，但似乎没有哪个能留住长久的目光……在这个物质与信息双重过剩的时代，现代人正面临着一个前所未有的困境：不是缺少选择，而是选择太多，我们时常会陷入“选择焦虑”。学会选择是每个人的必修课。
以上材料引发了你怎样的联想和思考？请写一篇文章。
要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于 800 字。

答案： 23.【审题】 本题考查学生的写作能力。 这是一道引语式材料作文题。 材料通过买手机时熬夜对比参数却难以抉择、视频App中电视剧众多却难以长时间专注等生活场景，引出在物质与信息双重过剩的时代，现代人面临的“选择焦虑”这一困境，强调“学会选择是每个人的必修课”。这表明文章须围绕“选择焦虑”展开，探讨其产生的原因、影响以及学会选择的重要性和方法等。 “选择焦虑”是当下普遍存在的社会现象。在物质层面，商品种类繁多，功能、价格等各有差异，让人眼花缭乱；在信息层面，互联网带来海量信息，真假难辨、优劣混杂，增加了选择的难度。这种现象反映出人们在面对丰富选择时的迷茫和不知所措。当代人的“选择焦虑”其实是一种甜蜜的负担。我们花费大量时间在比较和犹豫上，却难以真正投入一件事。学会选择因此成为现代人必备的生存技能。从社会层面看，过度消费和信息过载正在消耗着地球资源和人类注意力，因此学会选择不仅是个人的修行，更是一种文明进步的标志。 我们应该怎么学会选择？首先是调整自己的心态，不追求完美主义，不患得患失，接受选择的后果，用平和的心态去面对选择；其次是行动，要培养主动选择的能力，学会拒绝，它要求我们清楚自己真正需要什么，然后勇敢地对其他选项说不。 写作时，首先指出当代社会“选择焦虑”这一普遍现象，自然过渡到“学会选择”的这一核心关键词。可分两个层次展开：分析“选择焦虑”的原因，如信息爆炸、物质泛滥、机会冗余、个人完美主义等，带来精力分散、决策疲劳、价值迷失等危害；论述“学会选择”的方法，一是调整心态，二是培养主动筛选的能力，学会拒绝。每个层次都要结合具体事例尤其是注重材料给出的写作背景：物质和信息双重过剩的当代社会。不可脱离此背景泛泛去论“焦虑”和“选择”。结尾强调学会选择是主动筛选的生存策略，可获得生活掌控感与精神自由，指出学会选择的意义。 【立意】 1.理性选择，挣脱焦虑枷锁。 2.坚守本心，不为外界所扰。 3.接纳不完美，降低选择门槛。 4.在选择中成长，积累经验智慧。 【参考范文】 坚守本心，不为外界所扰 选择越丰裕，内心越贫瘠。选择焦虑并非现代人的矫情，而是信息爆炸与物质过剩催生的精神困境。在无穷尽的选项面前，真正的智慧不在于比较，而在于懂得如何与“过剩”和解，在纷繁中坚守本心，不为外界所扰。 选择焦虑的本质，是我们混淆了“需要”与“欲望”的边界。算法推荐构筑的信息茧房，让每个选项都披着“量身定制”的外衣，电商平台的比价系统更将权衡利弊异化为数字游戏。当16种处理器性能参数在眼前铺开时，我们忘记了自己真正需要的只是流畅运行的体验；当300部热播剧在首页循环推送时，我们忽略了能触动心灵的剧情远比重播量更重要。日本设计师山本耀司曾坦言，他的创作秘诀是“减法哲学”——在收集100种面料后，会果断剔除99种，只留下最能表达设计理念的那一款。倘若我们总在“更好”与“最好”之间摇摆，最终只会在参数迷宫中丢失初心。 破解选择焦虑的密钥，在于建立内在的价值坐标系。敦煌研究院名誉院长樊锦诗在青年时代面临抉择：是留在繁华都市从事考古研究，还是远赴大漠守护莫高窟？当时的考古界有多种发展路径，而敦煌的条件最为艰苦。但她透过选项的表象，看到了文化传承的核心使命，最终以“敦煌女儿”的身份坚守半世纪。反观当下，一些年轻人在职业选择中陷入纠结，既想要稳定的体制内工作，又羡慕自由职业的灵活，却从未想过自己真正热爱的事业是什么。没有坐标轴的指引，再多的选项也只是绕圈的迷宫。就像北斗卫星导航系统，正是因为有了核心星座的定位，才能在万千星辰中为迷途者指引方向。 超越选择焦虑的境界，是在取舍中实现价值升华。诺贝尔文学奖得主莫言在创作生涯中曾面临题材选择的困境：是迎合市场写通俗小说，还是坚持乡土文学的深度表达？当时的文学市场有多种潮流，魔幻现实主义、先锋派写作各领风骚。但他最终选择扎根高密东北乡的土地，将民间故事与历史记忆熔铸为独特的文学世界。这种选择不是简单的取舍，而是在喧嚣中对文学本质的回归。正如苏格拉底在雅典市场上感叹“这里有太多我不需要的东西”，真正的智者总能在过剩的选项中，找到与自我价值共振的频率。当我们不再为选择本身焦虑，而是专注于选择背后的价值追求时，每一次取舍都会成为成长的阶梯。 今天的我们与其在选项的迷宫中徘徊，不如叩问自己的内心。就像古航海家凭借星辰辨别方向，在这个过剩的时代，唯有锚定心之所向，才能在万千选择中找到属于自己的航道，让每一次取舍都成为向理想彼岸的靠近。