《2025年作业本浙江教育出版社七年级道德与法治上册人教版》

5. 结合自身情况,制订一个健康生活计划表。
健康生活计划表
我目前的身体状况：□健康 □良好 □亚健康 □患病
针对目前的身体状况,我想要达到的身体状态：______
我为实现该身体状态而实施的具体计划：
①______
②______
③______
④______

答案： 提示:开放题,言之有理即可。示例:目前的身体状况:良好。
想要达到的身体状态:有充沛的学习精力和强健的体魄。
具体计划:①提高学习效率,每天早睡早起;②规律饮食,均衡营养搭配,吃健康食品;③经常进行体育锻炼;④戒掉喝冷水的习惯,养成喝温开水的习惯。