《2025年暑假总动员宁夏人民教育出版社七升八语文人教版》

(二)阅读下面的材料,完成题目。
【材料一】
心理复原力知多少
心理复原力是指个体对逆境、创伤、悲剧、威胁或其他重大压力的良好适应能力,也就是对困难经历的反弹能力,有时候也可以称作“抗逆力”。有部分学者认为,心理复原力是人类天生的一种潜能,是面对危机或困难处境的适应、内在改变、自我校正及复原的一股动力。心理复原力主要由归属感、乐观感、效能感三要素组成。其中,归属感指人处在被照顾及被支持的关系里,对这段关系存在期望并积极参与其中;乐观感相信未来是光明的和充满盼望的;效能感包括人际技巧、解决问题的能力、情绪管理及目标制定等。这种理念架构是基于发掘心理复原力的外在资源及内在资源,从而帮助学生面对及克服成长的挑战。
【材料二】
提升心理复原力方法谈
据调查,在学习、人际、家庭等方面遇到挫折以后,有些学生缺乏正确有效的应对能力,一般采用退缩、回避、消极应对等方式来解决,因而存在遇事消极、行为偏激等一系列的问题,会对自己的学习和生活造成一定的困扰。
如下图所示,有效开展“我有‘乐观感’”主题系列心理课,可以帮助学生在逆境中有意识地调动各种保护性资源,实现心理功能的弹性提升,从容地度过成长中的每一道“坎儿”。学生也可以通过“写给自己的小诗”“亲情账单”“感悟生命力量”“畅谈生活愿望”“合理归因”“唤醒沉睡的潜能”等活动学会换位思考,在逆境面前,形成良好的思维反应方式,建立积极的自我,从而用积极乐观的态度迎接未来。

写给自己的小诗:
虽然我的个子不高,但是我正青春年少;
虽然我不善言辞,但是我画画很棒;
虽然我是一个小小的普通人,但也有大大的梦想。
我有很多缺点,也有很多可爱和美好,
——爱上不完美的自己。
【材料三】
主题班会回音壁
班会上,红星小组围绕“我有‘乐观感’”畅所欲言。
美美:我脸上痘痘多,怎么看都不美,有点小烦。
丽丽:我最近数学成绩不好,哪有心情乐观起来……
宁宁:我成长中的“坎儿”一个接一个,我怎么能重拾信心呢?
强强(组长):伙伴们……
11. 班级开展“提升心理复原力·做生命的发光者”主题班会,请你完成以下任务。
(1)请你结合材料一用一句话向同学们介绍什么是“心理复原力”。
心理复原力是指个体对逆境、创伤、悲剧、威胁或其他重大压力的良好适应能力。
(2)班长按照心理健康老师要求,请大家阅读材料二,为“主题系列心理课”第一课设计主题名称,请把你设计的主题名称写在下面的横线。
爱上不完美的自己
(3)在“分组讨论”环节,围绕班会主题,各小组展开讨论。作为红星小组组长,针对组员的发言,你该说些什么呢? 请阅读材料三,把要说的话写下来。
伙伴们，宁宁说“成长中有很多坎儿，难以重拾信心”，这说明我们在面对逆境或困境时，抗压能力可能比较弱，这些其实都是我们日常可能会面临的心理问题。想要修复这些问题，就需要提升心理复原力，尤其要培养乐观感。就像美美，脸上有痘痘是青春期很正常的现象呀，我们不能只看到自己的缺点，也要发现自己的优点，比如你善良又热心，这就是很美好的地方呀。丽丽，数学成绩不好只是暂时的，我们可以把它当作一个挑战，积极寻找解决办法，而不是因此就失去乐观的心情。我们可以通过“写给自己的小诗”这样的活动，多看到自己的闪光点，就像诗里说的“虽然我有很多缺点，也有很多可爱和美好”，我们要学会爱上不完美的自己。还可以试试“合理归因”“唤醒沉睡的潜能”等活动，学会换位思考，形成良好的思维反应方式，建立积极的自我，用积极乐观的态度去面对这些“坎儿”，这样就能慢慢重拾信心啦。
12. 以下对三则材料的概括与分析,不正确的一项是 (C)
A. 归属感、乐观感、效能感三要素是人的心理复原力的重要组成部分。
B. 遇事消极、行为偏激,是一些中学生在学习、人际、家庭等方面遇到挫折以后,缺乏正确有效的应对能力的表现。
C. 主题系列心理课,可以帮助学生在逆境中有意识地调动各种保护性资源,实现心理功能的非弹性提升,从容地度过成长中的每一道“坎儿”。
D. 三则材料的核心是“心理复原力”,大致说来材料一是从理论层面讲知识,材料二、材料三偏重于从实践层面说落实。

答案： 11.
(1)心理复原力是指个体对逆境、创伤、悲剧、威胁或其他重大压力的良好适应能力。
(2)示例:爱上不完美的自己
(3)示例:宁宁说“成长中有很多坎儿,难以重拾信心”,说明我们在面对逆境或困境时,抗压能力弱。这些其实就是我们日常会面临的一些心理问题。如果想要修复我们的这些心理问题,就需要心理复原力,培养乐观感,在逆境中有意识地调动各种保护性资源,实现心理功能的弹性提升,从容地度过成长中的每一道“坎儿”。比如,我们可以通过“写给自己的小诗”“亲情账单”“感悟生命力量”“畅谈生活愿望”“合理归因”“唤醒沉睡的潜能”等活动学会换位思考,在逆境面前,形成良好的思维反应方式,建立积极的自我,从而用积极乐观的态度迎接未来。我们虽然普普通通,但我们有大大的梦想,积极地面对困境,爱上不完美的自己。
12. C(C.有误,应该是“实现心理功能的弹性提升”)