《2025年新课程问题解决导学方案八年级生物上册人教版》

1. 生活方式对健康的影响
(1)按照WHO对健康的定义,健康应是一种______上、______上和______方面的良好状态,而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。
(2)生活方式是指人们在日常生活中的______或______,如运动娱乐方式、社交方式、饮食习惯等。
(3)随着社会的发展,影响人们健康的疾病除了传染病,还有癌症、心血管疾病、糖尿病等______疾病,这些非传染性疾病也常被称为“______”或“______”。科学研究表明,除遗传因素和环境因素外,不健康的______也会影响这些疾病的发生和发展。
(4)烟草燃烧产生的烟雾进入人体,会诱发多种______系统疾病,如慢性支气管炎、肺癌等。16岁以下的青少年饮酒会对______造成永久性的伤害,进而对行为和情绪产生影响。个体饮酒行为开始的年龄越小,产生酒精依赖的可能性就______。长期饮酒会导致______疾病和肝病等疾病,增加患癌症的风险。毒品会损害人的______系统,使人体免疫功能下降、心肺受损等。沉迷手机的人会毫无节制地花费大量时间、精力使用手机,从而有可能导致身体______低下,甚至可能引发______(如抑郁症、焦虑症、社交恐惧症等)。

答案： 1.（1）身体 心理 社会适应
（2）行为方式 习惯
（3）非传染性 生活方式病 现代文明病 生活方式
（4）呼吸 大脑 越大 心血管 神经 免疫力 精神障碍

2. 健康的生活方式
(1)选择健康的生活方式要从______和______时期开始。
(2)健康的生活方式有：合理______,平衡膳食；坚持______；按时作息；不吸烟,不喝酒,拒绝毒品；合理安排上网、看电视的时间；积极参加______等。

答案： 2.（1）儿童 青少年
（2）营养 体育锻炼 集体活动

3. 保持身心健康
(1)______是儿童和青少年心理健康的核心。
(2)调节自己情绪的三种方法：有意识地______,分散自己的注意力；______积压在内心的烦恼或其他不良情绪；找一个适当的理由来______自己。

答案： 3.（1）心情愉快
（2）转移话题 化解 安慰