《2025年新课程学习与评价四年级科学上册教科版》

合理的饮食习惯对保持健康至关重要,可使身体健康地生长、发育；不良的饮食习惯则会导致人体生理功能紊乱而感染疾病。那么,一天的饮食要怎样安排才健康呢？请你查阅资料,了解一下相关知识吧！

答案： 一天的饮食应做到食物多样、谷类为主，多吃蔬果薯类，常吃奶类豆类，适量鱼禽蛋瘦肉，食动平衡，清淡少盐，足量饮水，注意饮食卫生。