《2025年新课程学习与评价四年级科学上册教科版》

三、你问我答
如何提高自己的肺活量？______

答案： 通过体育锻炼可以提高心肺功能，从而提高肺活量，如游泳、打篮球、跑步、骑自行车等；还可以通过深呼吸练习、吹气球等提高自己的肺活量。

实验 自制简易肺活量测量计
实验材料：脸盆、大塑料瓶、塑料软管、水、记号笔、刻度杯等。
实验原理：空气占据一定的空间,水也占据一定的空间。当塑料瓶中水的空间被呼出的气体占据时,水就会被排出塑料瓶。通过测量塑料瓶内空气的体积,就可以知道呼出气体的体积。
制作方法：(1)用刻度杯量出 100 mL 的水倒入大塑料瓶,并在瓶壁上水平面处用笔做一个记号。
(2)重复上述步骤,直至瓶中灌满水。
(3)将装满水的瓶子倒扣在盛有水的脸盆里,将塑料软管一端插入瓶口,深吸一口气,在软管的另一端尽力吹气。
实验记录：
| | 第一次 | 第二次 | 第三次 |
| 实验结果 | | | |

答案： 由于实验结果需要根据实际实验操作得到，在没有实际实验数据的情况下，以下为示例填写：
| | 第一次 | 第二次 | 第三次 |
| -- | -- | -- | -- |
| 实验结果 | 1200mL | 1300mL | 1250mL |

肺活量小游戏
1. 吹蜡烛
材料准备：6 根蜡烛、火柴。
游戏规则：将点燃的蜡烛排成一列,试试一口气能吹灭几根蜡烛。(注意：请在家长的指导下完成游戏)
2. 乒乓球过河
材料准备：乒乓球、4 个装有水的杯子、计时器。
游戏规则：在规定的 40 秒内,将乒乓球从第一个杯子吹到第四个杯子,要一个一个吹至杯子内,球不可以跳过杯子或滑落至桌子。
3. 请你查阅资料,再做几个肺活量小游戏,看看你的肺活量大小吧！

答案： 3. 示例：
（1）吹气球比赛：准备相同大小气球，深吸一口气尽力吹气球，比较气球大小。
（2）水底憋气：深吸一口气后潜入水中，记录水下憋气时长。
（3）吹羽毛：用吸管吹羽毛，保持羽毛不落地，记录坚持时间。