《2025年新课程实践与探究丛书七年级道德与法治上册人教版》

7. 阅读材料,回答问题。
中学时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段,由于身心变化比较快,加之文化知识及社会经验的不足,中学生很容易产生不健康的心理,导致心理问题或心理疾病。优化我们知、情、意、行等方面的素质,使我们形成良好的品格和健康心理,对我们的健康成长意义重大。
(1)结合材料和所学知识,谈谈保持心理健康对我们成长具有的重要意义。
(2)我们应该如何保持心理健康？

答案：
(1)①良好的生命状态需要健康的心理。②滋养心灵，需要我们保持心理健康。③心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。
(2)①主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助。②磨炼意志，增强生命韧性。