《2025年新课程实践与探究丛书七年级道德与法治上册人教版》

1. 适度运动对人的身体健康具有积极作用。它表现在( )
①加速血液循环,促进新陈代谢
②提高人体对自然环境的适应能力
③预防和减少疾病,保证身体不衰老
④增强我们身体的免疫力

A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④

答案： B

2. 锻炼身体有许多方法。下列运动方式与它的作用对应正确的是( )
①游泳：全面锻炼身体,提升身体协调性和肺活量
②瑜伽：修身养心,提高身体柔韧性和平衡性
③击剑：挑战性运动,增强身体灵活性和反应速度
④拳击：在街道、田野间进行,能够减轻身体的负担

A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④

答案： A

3. 生命在于运动,适当的体育锻炼能够提高身体免疫力,但是如果锻炼过度,超过体能极限的话,反而对身体有害。这是因为( )
①人的体能是有限的
②人的体能有个体差异
③适当的休息对于肌肉的生长非常重要
④充足的营养能提高锻炼效果

A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④

答案： A

4. 身体是学习和工作的本钱。拥有健康,才能拥有一切。有了健康的身体,才能挑起生活的重担,才能对社会有所贡献,才能享受生活带来的幸福。为此,我们应该( )
①把身体放在第一位,其余事情得过且过
②科学分配时间,使学习和生活互相协调
③保持良好的饮食习惯和适度的体育锻炼
④定期进行体检,获取自己身体健康信息

A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④

答案： D

5. 爱护身体,应当养成健康的生活方式。下列做法不正确的是( )

A.起居有常
B.饮食有节
C.随心所欲
D.动静结合

答案： C