《2025年三维数字课堂八年级生物上册人教版》

13. “狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的”,又称“酸葡萄心理”,是指求事不成的一种心理平衡,这种情绪调节属于( )

A.转移注意力
B.宣泄烦恼
C.自我安慰
D.遗忘

答案： C

14. 在下面的现象中,属于情绪范围的是( )

A.紧张
B.疲劳
C.瘦弱
D.发烧

答案： A

15. 在日常生活中会出现一些情绪问题,如焦虑、抑郁,调节自己情绪的方法不正确的是( )

A.听自己喜欢的音乐或者看自己喜欢的电视剧来分散自己的注意力
B.可以大哭一场或者找自己的知心朋友倾诉
C.可以与别人大闹一场,宣泄自己的烦恼
D.可以找一个合适的理由进行自我安慰

答案： C

16. 褪黑素是松果体分泌的一种促进睡眠的激素。研究人员针对睡前使用手机是否对睡眠质量造成影响开展了研究。选取 200 名睡前经常使用手机的健康大学生,随机均分成甲、乙两组。让甲组入睡前 1 小时可自由使用手机,乙组入睡前 1 小时不使用手机。4 周后的结果如下。

(注：睡眠质量指数越低,睡眠质量越好)
(1) 据实验结果可知,睡前使用手机会对睡眠有影响,其证据是
。
(2) 一部分人因夜晚睡眠质量不佳影响白天的学习、工作而苦恼。请你提出一条能够改善睡眠的建议： 。

答案：
(1)实验4周后，睡前使用手机的大学生入睡时长长于睡前不使用手机的大学生，且睡眠质量指数高于睡前不使用手机的大学生
(2)保持规律的作息时间，睡前不玩手机(合理即可)

17. 资料一：有调查表明,在机场从事调度的工作人员,患心脏病的比例高于其他人。
资料二：某公司工作竞争激烈,经常有裁员的事情发生。在裁员期间,雇员的猝死率高于其他时期。
资料三：据医疗调查结果显示,人失业时,血压升高,有新工作后血压降低。
(1) 以上事例说明的是 对健康的影响。
(2) 青少年阶段,心理健康的核心是什么？
(3) 遇到不良的情绪时,我们应该怎样调节？

答案：
(1)心理
(2)心情愉快。
(3)转移话题，分散注意力；向老师、亲人或朋友诉说烦恼或用合理的方式宣泄；也可用自我安慰的方式。

18. 随着“双减”政策的落实,广大中小学生有了充足的睡眠时间。睡眠不足对学习能力会有怎样的影响？某科研团队以小鼠为实验对象,建立模拟人类睡眠不足状态的模型,并进行了如下实验。
① 选取发育状况一致的健康小鼠 16 只,随机均分为 A、B 两组。
② 采用适当的实验方法,限制 B 组小鼠的每日睡眠时长,使其睡眠时长为每日 3.5 小时,持续 21 天。A 组小鼠不限制睡眠时长,其他实验条件均相同且适宜。
③ 在实验的第 7 天、第 14 天、第 21 天,分别对两组中的每只小鼠走出同一迷宫的时间进行四次测量,计算平均值。实验结果如图所示。

(1) 在限制睡眠时长的实验中,A 组和 B 组是一组对照实验,其变量是 。
(2) 每组小鼠选取多只,多次测量且实验数据取平均值,目的是减小 。
(3) 分析上图可知,随着每组小鼠走迷宫次数的增多,小鼠走出迷宫的平均时间逐渐 。
(4) 对比两组小鼠走出迷宫的平均时间,你认为该科研团队可以得出的结论是 。
(5) 本实验对你有怎样的启示？ (写出一条即可)。

答案：
(1)睡眠时长
(2)实验误差
(3)减少
(4)睡眠不足会使小鼠的学习能力逐渐减弱(意思对即可，其他合理答案均可)
(5)保证充足的睡眠有利于提高中小学生的学习能力(写出一条即可，其他合理答案均可)