《2025年课时训练江苏人民出版社七年级道德与法治上册人教版》

8 (2025·四川广安期末)2025 年 4 月 3 日,宁夏固原2300 多名中学师生徒步赴彭阳县任山河烈士陵园,为安葬在这里的 391 名烈士扫墓,缅怀革命先烈。然后,他们再徒步回学校,来回路程共计 54 千米。徒步去烈士陵园的活动在 1995 年发起,至今已经坚持了 30 年。举行该活动( )
①是因为良好的生命状态需要健康的心理和丰富的精神
②是因为拥有健康、和谐的内心世界,是我们幸福生活的重要支柱
③有利于学生磨砺和锻炼自身,保证每个人都取得辉煌成就
④有利于我们不断丰富自己的精神世界,弘扬民族精神

A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④

答案： B

9 (2025·陕西西安期末)心理健康是一种良好而持续的心理状态,青少年心理健康问题备受关注。以下做法属于正确排解负面情绪、呵护心理健康的是( )
①寻找值得信赖的朋友倾诉 ②朝父母大声喊叫,宣泄消极情绪 ③与朋友结伴去网吧通宵玩游戏 ④培养兴趣爱好,转移注意

A.①②
B.②③
C.①④
D.②④

答案： C

10 (2025·山东枣庄期末)【爱护身体 滋养心灵】在道德与法治课上,七年级(1)班的同学们以“保持身心健康”为主题开展探究活动,请你参与其中,完成相关任务。
【探究一 爱护身体】身体是生命存在的根本。身体健康既关系个人的成长和发展,也关系家庭的生活质量,还关系国家的人口素质和社会的发展。爱护自己的身体,是一种对生命负责任的态度,我们要做自身健康的第一责任人。
(1)请你谈谈我们应该怎样爱护身体。(6 分)
【探究二 心理健康】小学时,小烨学习表现很好；上初中后,表现却不太理想。于是他逐渐失去了自信,学习状态很差。在发现自己的问题后,小烨主动到学校心理咨询室寻求老师的帮助。经过老师的疏导,小烨的状态越来越好,上课注意力集中了,学习表现也慢慢好起来了。
(2)你有哪些调节自身状态的好办法？(6 分)
【探究三 发掘力量】2024 年巴黎奥运会上,中国选手王某爆冷被瑞典选手淘汰,国乒在男单项目的夺冠重任就压到樊某一人身上,这需要他有一颗强大心脏。四分之一决赛中,在被领先的绝境边缘,樊某“既破万厄,何妨再战”,挥拍中尽显坚毅和果断。最后一个球,樊某大斜线直接得分,11∶7！最终他拿下决胜局,以大比分 4∶3 逆转日本选手,挺进四强。
(3)樊某的坚韧对我们滋养心灵有何启示？(4 分)

答案：
(1)①爱护身体,应当关注自己的身体状况。②爱护身体,应当养成健康的生活方式。③爱护身体,应当积极、主动、科学地锻炼身体,强健体魄。
(2)①学会放松自己。②阅读一些令自己身心愉悦和放松的书籍。③到大自然中走走,感受大自然的万千变化。④和父母聊一聊,寻求父母的帮助。等等。(答出三点即可)
(3)保持心理健康需要我们磨炼意志,增强生命韧性。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识,以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力,勇往直前,战胜挫折和困难。