《2025年5年中考3年模拟八年级物理下册沪粤版》

(新独家原创)阅读下列材料,回答问题。
材料1:短跑是田径比赛项目中的一类,它要求运动员以最快的速度,在确定的跑道上跑完规定的距离,并以最先跑完者为优胜。常见的短跑项目有50米跑、60米跑、100米跑、200米跑、400米跑,以及4×100米接力跑等。
材料2:男子100米的世界纪录是由牙买加运动员尤塞恩·博尔特在柏林世界田径锦标赛中创造的，成绩为9.58秒。女子100米的世界纪录则是由美国运动员弗洛伦斯·格里菲斯－乔伊娜在美国奥运选拔赛中创造的,成绩为10.49秒。而在亚洲,中国选手苏炳添在东京奥运会田径男子100米半决赛中跑出9.83秒,创造了新的亚洲纪录。
材料3:为提升短跑成绩,可以加强以下训练。
①起跑训练:起跑是短跑中非常重要的一个环节,训练时应注重起跑姿势的正确性、爆发力和反应速度。常见的起跑训练方法有蹲踞式起跑、听信号起跑等。
②加速跑训练:加速跑是短跑中的关键阶段,训练时应注重步频、步幅和身体姿势的协调性。常见的加速跑训练方法有“同步并列”上坡加速跑、从站立式姿势出发的加速跑等。
③途中跑训练:途中跑是短跑中持续时间最长的阶段,训练时应注重耐力和速度的保持。常见的训练方法有大步跑、后蹬跑转入放松大步跑等。
④冲刺跑训练:冲刺跑是短跑中最后的关键阶段,训练时应注重冲刺速度和冲刺技术的提升。常见的冲刺跑训练方法有快速跑、下坡跑等。
⑤力量训练:力量训练是短跑训练中不可或缺的一部分,它有助于提高运动员的爆发力和速度。常见的力量训练方法有杠铃深蹲、硬拉等。
⑥柔韧性训练:柔韧性训练有助于提高运动员的身体灵活性和协调性,从而减少运动损伤的风险。常见的柔韧性训练方法有瑜伽、拉伸等。
⑦协调性训练:协调性训练有助于提高运动员的身体协调性和平衡能力,从而使运动员在短跑中更加稳定和流畅。常见的协调性训练方法有平衡木训练、单脚跳等。
(1)短跑要求“运动员以最快的速度,在确定的跑道上跑完规定的距离,并以最先跑完者为优胜”,这是通过______________________的方法比较运动的快慢。
(2)你百米赛跑的成绩约为________s,苏炳添百米赛跑的平均速度约为________m/s(保留一位小数)。
(3)你在短跑中存在哪些问题？你计划如何加强这方面的训练？
(4)除了加强训练外,为提升自己的短跑成绩,你觉得还应该注意哪些？
(5)科学训练可以提升运动成绩,小明科学训练前后百米全程测试中,v−t图像如图所示,由图像可知0~t时间内，________(选填“训练前”或“训练后”)的平均速度大;t₁时刻后,小明训练前做________运动,训练后做________运动(后两空均选填“加速”“减速”或“匀速”)。

答案：
(1)相同路程比时间　
(2)根据自身实际情况回答即可，10.2　
(3)根据实际情况回答即可　
(4)科学饮食、保证睡眠等　
(5)训练前，减速，加速