《2025年优质课堂导学案七年级道德与法治上册人教版》

8. 只有拥有健康的心理和丰富的精神世界，才能葆有积极的生活态度和良好的人际关系，看到生命中更多的希望和光彩。下列做法能够丰富精神世界的有(D)

A.周末熬夜看球赛，放松愉悦身心
B.积极参加学科竞赛，发掘自身潜能
C.从最难改正的缺点开始，不断超越自我
D.坚持练习书法，寻求心灵的宁静

答案： 8.D

9. 针对青少年心理健康问题，有“两会”代表建议开设挫折教育实践类课程，把挫折教育融入课堂。把挫折教育融入课堂是因为(D)

A.面对挫折，每个人的情绪感受和行为反应都不一样
B.生活的道路并不总是平坦的，每个人都会碰到同样的挫折
C.课堂上经历了挫折就可以避免社会上的挫折
D.挫折教育能增强生命韧性，使我们更好地适应现代社会

答案： 9.D

10. 读书滋养心灵。习近平总书记多次谈到自己的读书爱好，认为读书让人保持思想活力，让人得到智慧启发，让人滋养浩然之气。多读书能(C)

A.放飞自我，提升外在形象
B.开启智慧，获取物质财富
C.滋养心灵，丰富自己的精神世界
D.增长见识，成就辉煌人生

答案： 10.C

11. 阅读材料，回答问题。
材料一 心理健康是一种良好而持续的心理状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应能力，并能有效地激发个人潜能。为此，班会主持人决定设置一个问题让同学们讨论。
（1）生活中我们怎样做才能保持心理健康？
材料二 有的同学认为，保持身心健康只是爱护身体关注身体健康，和滋养心灵没有关系。
（2）请你向同学们讲一讲为什么要滋养心灵？我们该如何滋养心灵？
材料三 成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。面对挫折和困难，我们要发掘自己的生命力量，增强生命的韧性。
（3）请你向大家介绍增强生命韧性的方法。

答案： 11.
(1)答：①在日常生活中，主动学习心理健康知识，掌握自我调节的方法，必要时积极寻求专业帮助，都有助于我们改善心理状况，促进心理健康。②我们还需要磨炼意志，增强生命韧性。成长的道路不会总是鲜花铺路，也会有一些坎坷和泥泞。我们要对自己的行为和目标有清醒的认识，以顽强不屈的精神、百折不挠的毅力，勇往直前，战胜挫折和困难。
(2)答：
原因：①良好的生命状态既需要健康的身体，也需要健康的心理和丰富的精神。②拥有健康、和谐的内心世界，是我们幸福生活的重要支柱。做法：①滋养心灵，需要我们保持心理健康。②滋养心灵，需要我们不断丰富自己的精神世界。
(3)答：①说服自己接纳挫折。②培养幽默感。③积极寻求帮助。④培养兴趣爱好。⑤眼光放长远。⑥关心帮助他人。