《2025年优质课堂导学案七年级道德与法治上册人教版》

15. 【守护身体健康】
材料一 小亮是个体育迷，经常周末和同学一起去户外运动。一次体育课上，小亮 800 米测试没有及格，情绪非常低落，从此以后他经常超负荷训练，立志要在下次的测试中取得好成绩。
（1）运用所学知识，对小亮的做法进行简要评析。
材料二 习近平总书记提出，没有全民健康，就没有全面小康；健康是“1”，其他是后面的“0”，没有“1”，再多的“0”也没有意义。教育部印发的《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》强调，要保证中小学生享有充足睡眠时间。国务院办公厅印发的《关于强化学校体育促进学生身心健康全面发展的意见》规定，严禁削减、挤占体育课时间。各地各校要切实保证学生每天一小时校园体育活动落到实处。
（2）根据材料二并结合所学知识，说说加强对中小学生睡眠时间管理和促进学生身题健康全面发展的原因是什么？
材料三 “半夜不睡玩手机；早上不起，早饭午饭并一起；健康锻炼从来不参与；与父母有小争吵就绝食伤害自己；不写作业不看书，生活空虚无意义”……这是部分同学假期生活的真实写照。
（3）材料三启示我们应该如何爱护身体？

答案： 15.
(1)答：小亮的做法是片面的。理由：小亮通过超负荷训练来提升自己的体育成绩，展现出了坚持不懈和积极进取的精神。然而，这种做法也可能带来一些负面影响。超负荷训练可能会导致身体疲劳和受伤，影响健康。建议小亮在保持积极训练的同时，也要注意休息和身体的恢复，确保健康和安全。
(2)答：①身体是生命存在的根本。②身体健康既关系个人的成长和发展，也关系家庭的生活质量，还关系国家的人口素质和社会的发展。③爱护自己的身体，是一种对生命负责任的态度，我们要做自身健康的第一责任人。
(3)答：①爱护身体，应当养成健康的生活方式。②爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。