《2025年能力培养与测试八年级生物上册人教版》

1. 健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态,而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。

答案： 身体上 心理上 社会适应方面

2. 不健康的生活方式会增加“生活方式病”的发生风险。吸烟就是不健康的生活方式之一。烟草燃烧产生的烟雾中一些物质进人人体,会诱发多种呼吸系统疾病。研究发现,16岁以下的青少年饮酒会对大脑造成永久性的伤害,进而对行为和情绪产生影响。个体饮酒行为开始的年龄越小,产生酒精依赖的可能性就越大。长期饮酒会导致心血管疾病和肝病等疾病,增加患癌症的风险。此外,饮酒后还可能发生违法犯罪行为。吸食毒品对人体的危害更大。毒品会损害人的神经系统,使人体免疫功能下降、心肺受损等。随着时代的发展,还有一些行为习惯成为影响身心健康的重要因素,如沉迷手机等。沉迷手机的人会毫无节制地花费大量时间、精力使用手机,从而有可能导致身体免疫力低下,甚至可能引发精神障碍。

答案： 呼吸系统疾病 大脑 越小 越大 心血管疾病和肝病 神经系统 身体免疫力低下 精神障碍

3. 健康的生活方式对身体和心理健康都很重要,健康的生活方式包括合理营养，平衡膳食；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟，不喝酒，拒绝毒品等。(合理即可)

答案： 合理营养，平衡膳食；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟，不喝酒，拒绝毒品

1. 健康新概念的核心是变消极被动治疗疾病为积极主动呵护健康,由治疗身体性疾病发展到治疗心理性疾病。下列属于健康生活方式的是(B)。
A.不吃早餐,大量食用微量元素强化食品
B.转移注意力,缓解不良情绪
C.偶尔喝醉酒不妨碍身体健康
D.久坐不动,沉迷网络

答案： B