《2025年能力培养与测试八年级生物上册人教版》

10. 随着生活水平的提高,初中生肥胖症患者逐年增多,《中国居民膳食指南(2022)》倡导“食物多样,合理搭配；吃动平衡,健康体重；公筷分餐；杜绝浪费”等健康的生活方式。请回答下列问题。
(1) 下图表示每小时耗氧量与运动方式的关系,图中四种运动方式,如果运动时间相同,你认为最佳的减重方式是慢跑。

(2) 小王同学患有肥胖症,他想通过调整自己的饮食结构来减重,于是每天只吃蔬菜和水果。请你评价他采取的减重措施是否合理。
小王同学采取的减重措施不合理。虽然蔬菜和水果是健康饮食的重要组成部分，富含维生素、无机盐和膳食纤维等营养物质，但蛋白质和脂肪含量相对较低，无法满足人体对这两类营养物质的基本需求。长期缺乏蛋白质和脂肪，可能导致营养不良、免疫力下降等健康问题。虽然蔬菜和水果中含有一定的糖类，但主要以膳食纤维为主，其能量密度较低，无法满足小王同学日常活动的能量需求。如果摄入的糖类不足，身体可能会分解肌肉来提供能量，不仅不利于减重，还可能损害身体健康。
(3) “吃动平衡,健康体重”推荐各年龄段人群应天天进行身体活动,保持健康体重；食不过量,保持能量平衡等。运动时消耗的能量主要由糖类（葡萄糖）提供,如果长期摄入糖类和脂肪等有机物过多,运动过少,能量的摄入量大于(填“大于”“小于”或“等于”)消耗量,体重会增加,易发胖,还可能会影响心脏和血管的结构及功能,从而增加患心血管疾病的风险。

答案： （1）慢跑
（2）小王同学采取的减重措施不合理。虽然蔬菜和水果是健康饮食的重要组成部分，富含维生素、无机盐和膳食纤维等营养物质，但蛋白质和脂肪含量相对较低，无法满足人体对这两类营养物质的基本需求。长期缺乏蛋白质和脂肪，可能导致营养不良、免疫力下降等健康问题。虽然蔬菜和水果中含有一定的糖类，但主要以膳食纤维为主，其能量密度较低，无法满足小王同学日常活动的能量需求。如果摄入的糖类不足，身体可能会分解肌肉来提供能量，不仅不利于减重，还可能损害身体健康。
（3）糖类（葡萄糖） 大于 心脏

11. 请根据所学知识,完成下列任务。
调查运动对心肺功能的影响
(1) 目的要求
①掌握调查研究的基本方法和步骤,学会设计调查问卷,收集和分析数据,探究运动对心肺功能的影响。
②通过调查研究得出结论,撰写调查报告,了解运动对心肺功能的影响,认同积极参加体育锻炼的价值。
(2) 材料用具
调查问卷、数据记录表、统计软件或工具、笔、纸、计算机、秒表、肺活量计等。
(3) 方法步骤
确定调查对象→设计调查问卷→测量心率和肺活量→收集、整理和分析数据→撰写调查报告。
(4) 调查记录及数据统计
调查问卷


略。
(5) 实践反思
①哪些因素影响实验结果的可靠性? 如何提高调查问卷的可靠性?
影响实验结果可靠性的因素有个体差异，坚持运动的时间等。可以进行更长时间的跟踪调查，观察运动效果的持续性，使调查结果更加可靠。
②根据本次调查,运动和心肺功能之间是否存在显著相关性? 你对体育锻炼的价值有了哪些新的认识?
是，长期规律运动能增强人的心肺功能。我们应该加强日常体育锻炼。

答案： （4）略。
（5）①影响实验结果可靠性的因素有个体差异，坚持运动的时间等。可以进行更长时间的跟踪调查，观察运动效果的持续性，使调查结果更加可靠。
②是，长期规律运动能增强人的心肺功能。我们应该加强日常体育锻炼。