《2025年基础训练大象出版社八年级生物上册北师大版》

4. 癌症是威胁人类健康最严重的疾病之一,不良的生活环境和生活习惯均会增加癌症的发生率。下列做法中,不利于预防癌症的是 【 】

A.避免过度接触阳光中的紫外线
B.坚持体育锻炼,劳逸结合
C.学会调整情绪,不生闷气
D.多吃腌、煎、炸、熏、烤的食物

答案： D

5. 随着生活水平的提高,人们的饮食结构和饮食习惯正趋于多元化,在此过程中,一些不良的生活习惯使肥胖病患者数量呈现上升趋势。其中,儿童和青少年肥胖患者数量逐年增多。“管理体重,增进健康”日益成为人们茶余饭后的热门话题。请你结合所学知识回答下列问题。
(1) 生命在于运动,下表是各种活动方式在单位时间内的耗氧量,你认为最佳的减肥活动方式是______。
| 活动方式 | 打篮球 | 慢跑 | 静坐 | 睡眠 | 踢足球 | 散步 |
| 耗氧量/(L/h) | 90 | 120 | 25 | 14 | 115 | 60 |
(2) 肥胖易引发高血压,对肥胖患者而言,预防高血压除要注意加强体育锻炼外,在饮食上还要注意控制______的摄入,多吃新鲜的蔬菜和水果。
(3) 肥胖易引发糖尿病,某同学的父亲在半年内体重由 110 kg 陡降为 85 kg,检查身体测得空腹血糖浓度为 7.8 mmol/L,医生诊断为糖尿病,该患者一般还会有______的症状。
(4) 糖尿病可分为______和______两种类型。前者多发于______,需要定时、定量注射______来治疗；后者主要发生于______,但越来越多的儿童、青少年,尤其是肥胖的青少年被诊断为此疾病。以上信息给我们的启示是______。

答案：
(1)慢跑
(2)糖类和脂肪
(3)“三多一少”
(4)1型 2型 青少年 胰岛素 成人 要养成良好的饮食习惯、积极参加体育锻炼等,维护自身健康

6. 心血管疾病的发病人群逐渐年轻化,给我们敲响了爱护身体、重塑习惯的警钟,请尝试完成以下问题。
(1) 心血管疾病是指组成人体______系统的______和______器官出现了问题。
(2) 导致心血管疾病患病率增加的危险因素有哪些？______。
(3) 目前预防心血管疾病的主要方法是“管住嘴,迈开腿”,其实质含义是______。

答案：
(1)血液循环 血管 心脏
(2)高血压、吸烟、血脂异常、糖尿病、超重与肥胖、体力活动不足、不合理膳食、代谢综合征、大气污染等(合理即可)
(3)合理膳食;加强运动;不吸烟;青少年拒绝酒精饮料等(合理即可)