《2025年新编基础训练七年级道德与法治上册人教版》

1. 在日常生活中,我们经常听到有人说：“健康是1,其他的一切都是0。只有先拥有健康1,其他如财富、事业、婚姻、友谊等等这些0才有意义。”这段话说明的道理有( )

A.生命来之不易,也是独特的
B.有了健康就会有需要的一切
C.身体健康关系到国家发展
D.我们要做自身健康的第一责任人

答案： D

2. 合理的饮食,有规律的作息,适量的运动,良好的卫生习惯,注意保护视力,了解自己对哪些药物过敏,定期做身体检查……这启示我们要( )

A.掌握全部的自护方法
B.关注自己的心理状况
C.杜绝危害生命的行为
D.关注自己的身体状况

答案： D

3. 小明和他的家人都非常喜欢运动,他们每周都会安排几次户外活动,如慢跑、骑自行车或徒步旅行等。此外,他们还会定期进行体检,关注并了解相关健康知识。小明一家人的做法说明要( )
①关注并及时了解自己的身体状况 ②杜绝不良嗜好,做到自觉自律 ③爱护自己的身体,减少疾病的发生 ④进行高强度运动,提高身体的免疫力

A.①③
B.①④
C.②③
D.②④

答案： A

4. 研究发现,七种健康生活方式有助于大幅降低患抑郁症的风险,其中,健康睡眠(每晚睡7至9小时)影响最大。这提醒我们爱护身体要( )

A.合理利用卫生保健资源
B.大量增加休息睡眠时间
C.通过运动提高身体的免疫力
D.注意养成健康的生活方式

答案： D

5. 为了迎接学校篮球比赛,小东把课余时间都用在训练上,晚上还熬夜看篮球技巧解读,导致睡眠严重不足。一天,在篮球训练时,小东突然栽倒在地,后经医生抢救才转危为安。小东的行为告诫我们( )
①要拒绝参加体育运动 ②要合理安排运动时间 ③要做到规律作息 ④只应关注运动的结果

A.①②
B.①③
C.②③
D.③④

答案： C

6. 爱护身体,应当积极、主动、科学地锻炼身体,强健体魄。科学健身有方法,以下做法正确的有( )
①科学热身 ②多样化运动 ③合理饮食 ④增加运动量和运动强度

A.①②③
B.①②④
C.①③④
D.②③④

答案： A