《2025年新坐标同步练习七年级道德与法治上册人教版青海专用》

22. 【理性思维 提升素养】
小宁是一名七年级学生。以下是她某个周日的学习和生活片段。请你走进小宁的生活,回答下面的问题。
下面是小宁为自己周日制定的作息时间表：

(1)小宁的作息时间表有几处计划不够合理,请你找出来,并说明原因。(9分)
下午,在与家住省外姑妈家的表姐微信聊天时,得知表姐所在城市发生严重洪涝灾害,学习和生活都受到了影响,表姐的心情有点烦躁,与姑妈吵架。
(2)了解了表姐的处境,请你替小宁开导她的表姐。(5分)

答案：
(1)①午饭后剧烈运动。理由:饭后剧烈运动会导致肠胃不适，损害身体健康；②晚饭时间过晚。理由:晚餐的最佳时间是18点左右，生活方式不健康；③熬夜玩游戏。理由:影响身体健康，尤其是影响视力；等等。
(2)作为公民要积极配合政府工作，遵守规则，珍爱生命；可以在线学习，自觉主动；积极调整心态；多与父母沟通，尊重理解父母。