《2025年晨光智学同步指导训练与检测四年级科学上册教科版》

五、观察“6~10岁学龄儿童平衡膳食宝塔”,回答下列问题。

1. 从下往上看,第一层是谷薯类食物,它含有的主要营养物质是碳水化合物。
2. 我们正处于长身体的时期,应该多吃含蛋白质的食物。该类食物在“6~10岁学龄儿童平衡膳食宝塔”中对应的是奶及奶制品、畜禽肉、水产品、蛋类。
3. 除了主食外,每天应该多吃的是蔬菜类、水果类。

答案： 1. 谷薯；碳水化合物
2. 奶及奶制品；畜禽肉、水产品、蛋类
3. 蔬菜类；水果类

六、材料分析。
21世纪以来,人们的物质水平得到了极大地提高。这使得青少年肥胖问题越来越严重,肥胖也导致了一些慢性病发病率明显增高。研究显示肥胖儿童更容易患脂肪肝、高血压、冠心病等疾病,儿童肥胖还会导致脂肪代谢异常、糖代谢异常,这也是儿童糖尿病的早期表现。此外,肥胖对于青少年心理也会产生很大的影响,不仅如此,儿童肥胖的患病危险因素也会延续至成年期。
1. 从饮食方面分析,你认为导致儿童肥胖的主要原因是：摄入过多高热量、高脂肪、高糖的食物，营养不均衡，蔬菜、水果等摄入不足，且饮食量超过身体消耗所需。
2. 为了减少儿童肥胖,你有哪些可行的建议？合理搭配膳食，保证营养均衡，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入。控制高热量、高脂肪、高糖食物的摄入量，如油炸食品、甜点、含糖饮料等。规律进餐，避免暴饮暴食，控制每餐的食物分量。

答案： 1.
从饮食方面分析，导致儿童肥胖的主要原因是：摄入过多高热量、高脂肪、高糖的食物，营养不均衡，蔬菜、水果等摄入不足，且饮食量超过身体消耗所需。
2.
为了减少儿童肥胖，可行的建议：
合理搭配膳食，保证营养均衡，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入。
控制高热量、高脂肪、高糖食物的摄入量，如油炸食品、甜点、含糖饮料等。
规律进餐，避免暴饮暴食，控制每餐的食物分量。