《2025年同行学案八年级生物全一册人教版》

1. 拥有愉快的心情是中学生心理健康的核心。当你出现紧张、生气、烦恼,甚至感到焦虑、抑郁时,下列方式你不能采取的是(D)
A.听音乐、打球来分散自己的注意力
B.向家长、老师或知心朋友倾诉
C.找适当的理由来安慰自己
D.熬夜上网,抽烟解闷

答案： 1.D ［解析］“熬夜上网，抽烟解闷”是不健康的生活方式，容易引发“生活方式病”，D符合题意。

2. 健康是人生最宝贵的财富。下列关健康的说法中,你不认同的是(C)
A.健康的内涵包括身体健康、心理健康和良好的社会适应状态
B.经常酗酒属于不健康的生活方式
C.遇到情绪问题,疯狂购物消费
D.高浓度的酒精溶液对水蚤心率有抑制作用

答案： 2.C ［解析］疯狂购物消费是一种冲动行为，它可能暂时缓解情绪问题，但长期来看，会导致财务问题，增加压力，并不是一个健康的应对策略，C符合题意。

3. (泰安期末)如图表示相同年龄段吸烟者和非吸烟者肺功能随年龄增长的变化曲线。下列叙述错误的是(D)

A.吸烟行为会显著损害吸烟者的肺功能
B.非吸烟者肺功能下降至 M 的年龄晚于吸烟者
C.年龄为 N 时,非吸烟者的肺功能更强健
D.随年龄增长,吸烟者与非吸烟者的肺功能下降程度一致

答案： 3.D ［解析］由图中曲线比较可知，随年龄增长，吸烟者比非吸烟者的肺功能下降程度快很多，D错误。

[态度责任]“上头条了！”某市教育主管部门要求“积极做好考生考后心理辅导”的通知被多家媒体报道,并通过公众号、家长群等形式进行传播,呼吁学校、社会、家庭关心学生心理。这背后反映出在社会竞争激烈、心理压力重的情况下,在校中小学生的心理也存在着脆弱、压抑、得不到一定的宣泄等问题。学业、学生自身、家庭等原因也会造成心理问题。除此,也与学生的心理健康水平不高,心理素质差有着很大的关系。因此同学们不但要重视身体健康,也要重视心理健康,学会自我心理调节的方法显得尤为重要。
(1)按照世界卫生组织对健康的定义,健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。下列四位同学中,相对最健康的是D。
A. 甲同学爱好文学,但从不参加集体活动
B. 乙同学学习成绩很好,但经常生病请假
C. 丙同学朋友很多,就是身体过于肥胖
D. 丁同学每天都很活跃,就是做事粗枝大叶
(2)健康的生活不仅要做到合理营养,坚持体育锻炼,搞好个人卫生,还要有A。
①愉快的心情；②积极向上的心态；③良好的人际关系；④自在随心,想玩就玩。
A. ①②③
B. ②③④
C. ①③④
D. ①②④
(3)日常生活中,同学们都会或多或少地出现一些情绪问题,如紧张、生气、烦恼、甚至感到焦虑、抑郁等,“狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的”,又称“酸葡萄心理”,是指求事不成的一种心理平衡,这种情绪调节属于自我安慰。除了可用上述方法调节外,还可以通过转移注意力、化解烦恼等方法调节,使情绪得到缓解。
(4)“关注健康,快乐成长”主题班会上,心理老师带领大家体验各种有趣的活动：“情有千千结”“传递呼啦圈”“有错你就说”“信任背摔”等,教室里充满快乐的笑声！“快乐”表明心情愉快,它是青少年心理健康的核心。让我们用微笑战胜一切！

答案： （1）社会适应 D （2）A （3）自我安慰 转移注意力 化解烦恼 （4）心情愉快