《2025年同步练习册青岛出版社五年级科学下册青岛版》

二、辨一辨。
1. 睡眠对脑的休息很重要，心情愉快也有利于脑的健康。（ ）

答案： √
解析：睡眠让脑充分休息，恢复功能；愉快心情减少应激激素，避免神经细胞损伤，均利于脑健康。

2. 脑是人体的“司令部”，是人体的重要器官。（ ）

答案： √
解析：脑控制人体感觉、运动、思维等生命活动，如同“司令部”协调各器官运作，是核心器官。

3. 小明为了提高做作业的效率，决定周六做一天的数学作业，周日做一天的语文作业。（ ）

答案： ×
解析：长时间单一学科学习导致脑特定区域疲劳，效率下降，应交替学习不同科目，让脑各区轮换休息。

4. 适当的体育锻炼可以缓解大脑疲劳。（ ）

答案： √
解析：锻炼促进血液循环，增加脑供氧和营养，帮助排出代谢废物，从而缓解神经细胞疲劳。

三、选一选。
1. 人脑模型与下列食物中的（ ）相似。
A. 桃子 B. 苹果 C. 核桃

答案： C
解析：核桃分瓣结构和表面沟回与大脑半球形态相似，常被用作脑模型的比喻，而桃子、苹果形状差异大。

2. 下列物品中，（ ）可以有效地起到保护脑的作用。
A. （帽子图片） B. （头盔图片） C. （雨伞图片）

答案： B
解析：头盔质地坚硬，能直接缓冲头部撞击力，保护颅骨和脑；帽子主要保暖防晒，雨伞防雨，均无显著护脑作用。

3. 下列做法有利于缓解大脑疲劳的有（ ）。
A. 保证充足的睡眠 B. 一天内交替学习 C. 坚持适当的体育锻炼 D. 长期吸烟、酗酒

答案： ABC
解析：A. 睡眠恢复脑功能；B. 交替学习减少单一区域疲劳；C. 锻炼促进脑供氧。D. 吸烟酗酒损害脑血管和神经细胞，加重疲劳。

生活科考员
1. 根据生活经验，收集保护脑的方法。写一写。

答案： 保护脑的方法：
1. 充足睡眠：每天7-9小时睡眠，让脑休息。
2. 合理饮食：多吃鸡蛋、坚果、蔬果，补充蛋白质和维生素。
3. 避免外伤：运动时戴头盔，防止头部撞击。
4. 劳逸结合：学习40分钟休息10分钟，交替用脑。
5. 调节情绪：通过听音乐、运动缓解压力，避免长期焦虑。
6. 远离烟酒：吸烟酗酒损害脑血管和神经细胞。