31. (2分)下表是某纯牛奶营养成分,请据表回答下列问题。
项目
能量
蛋白质
脂肪
糖类
钠
钙
维生素A
维生素B
磷
每100mL
275kJ
30g
35g
50g
50mg
100mg
15μg
0.12μg
100mg
(1)通过调查分析,你认为牛奶中哪种有机物含量最高?_________。
(2)喝牛奶能补充膳食纤维吗?_________。
项目
能量
蛋白质
脂肪
糖类
钠
钙
维生素A
维生素B
磷
每100mL
275kJ
30g
35g
50g
50mg
100mg
15μg
0.12μg
100mg
(1)通过调查分析,你认为牛奶中哪种有机物含量最高?_________。
(2)喝牛奶能补充膳食纤维吗?_________。
答案:
(1)糖类
(2)不能
解析:(1)由表中数据可知,每100mL牛奶中糖类含量为50g,高于蛋白质(30g)和脂肪(35g),故有机物中糖类含量最高。
(2)表中营养成分未列出膳食纤维,且牛奶中不含膳食纤维,所以喝牛奶不能补充膳食纤维。
(2)不能
解析:(1)由表中数据可知,每100mL牛奶中糖类含量为50g,高于蛋白质(30g)和脂肪(35g),故有机物中糖类含量最高。
(2)表中营养成分未列出膳食纤维,且牛奶中不含膳食纤维,所以喝牛奶不能补充膳食纤维。
32. (7分)请根据下表回答下列问题。
无机盐的种类
食物来源
含钙的无机盐
A类:奶类、绿叶蔬菜、豆类、虾皮等
含磷的无机盐
B类:瘦肉、鱼、奶类、蛋类、豆类等
含铁的无机盐
C类:血液、肝脏、瘦肉、鱼、奶类等
含碘的无机盐
D类:海带、紫菜、虾、海盐等
(1)某人患骨质疏松症,应多吃_________类食物。
(2)贫血患者除了多吃含蛋白质丰富的食物外,还应多吃_________类食物。
(3)患地方性甲状腺肿的人常吃海带、紫菜可使症状得到缓解,因为这些食物提供了_________。
(4)奶类食物营养丰富,除富含多种无机盐外,还含有_________、_________、_________三类供能有机物。青少年处于生长发育的关键时期,应多吃含_________丰富的食物。
无机盐的种类
食物来源
含钙的无机盐
A类:奶类、绿叶蔬菜、豆类、虾皮等
含磷的无机盐
B类:瘦肉、鱼、奶类、蛋类、豆类等
含铁的无机盐
C类:血液、肝脏、瘦肉、鱼、奶类等
含碘的无机盐
D类:海带、紫菜、虾、海盐等
(1)某人患骨质疏松症,应多吃_________类食物。
(2)贫血患者除了多吃含蛋白质丰富的食物外,还应多吃_________类食物。
(3)患地方性甲状腺肿的人常吃海带、紫菜可使症状得到缓解,因为这些食物提供了_________。
(4)奶类食物营养丰富,除富含多种无机盐外,还含有_________、_________、_________三类供能有机物。青少年处于生长发育的关键时期,应多吃含_________丰富的食物。
答案:
(1)A
(2)C
(3)含碘的无机盐
(4)蛋白质;脂肪;糖类;蛋白质
解析:(1)骨质疏松症是由于缺钙引起的,A类食物含钙丰富,应多吃A类食物。
(2)贫血是由于缺铁引起的,C类食物含铁丰富,应多吃C类食物。
(3)地方性甲状腺肿是由于缺碘引起的,海带、紫菜等D类食物含碘丰富。
(4)奶类食物含蛋白质、脂肪、糖类三类供能有机物;青少年生长发育需要大量蛋白质,应多吃含蛋白质丰富的食物。
(2)C
(3)含碘的无机盐
(4)蛋白质;脂肪;糖类;蛋白质
解析:(1)骨质疏松症是由于缺钙引起的,A类食物含钙丰富,应多吃A类食物。
(2)贫血是由于缺铁引起的,C类食物含铁丰富,应多吃C类食物。
(3)地方性甲状腺肿是由于缺碘引起的,海带、紫菜等D类食物含碘丰富。
(4)奶类食物含蛋白质、脂肪、糖类三类供能有机物;青少年生长发育需要大量蛋白质,应多吃含蛋白质丰富的食物。
(3)西红柿、辣椒等果蔬中富含维生素C,经常食用可以有效防治________病。
答案:
坏血
解析:维生素C缺乏会导致坏血病,西红柿、辣椒等富含维生素C,可防治坏血病。
解析:维生素C缺乏会导致坏血病,西红柿、辣椒等富含维生素C,可防治坏血病。
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