5. 构成人体骨骼和牙齿的重要成分是 ( )
A. 含碘、磷的无机盐
B. 含铁、锌的无机盐
C. 含钙、磷的无机盐
D. 含碘的无机盐
A. 含碘、磷的无机盐
B. 含铁、锌的无机盐
C. 含钙、磷的无机盐
D. 含碘的无机盐
答案:
C
解析:钙和磷是构成骨骼和牙齿的重要成分,儿童缺钙易患佝偻病,成年人缺钙易患骨质疏松症。碘是合成甲状腺激素的原料,铁是构成血红蛋白的成分。
解析:钙和磷是构成骨骼和牙齿的重要成分,儿童缺钙易患佝偻病,成年人缺钙易患骨质疏松症。碘是合成甲状腺激素的原料,铁是构成血红蛋白的成分。
6. 营养学家建议青少年要多喝牛奶、多吃瘦肉,主要是因为 ( )
A. 牛奶和瘦肉中含有较多的脂肪,这是青少年正常成长所必需的
B. 牛奶和瘦肉中含有较多的无机盐,青少年的成长离不开无机盐
C. 牛奶和瘦肉中含有较多的蛋白质,青少年生长发育旺盛,需要较多的蛋白质
D. 牛奶和瘦肉中含有较多的维生素,这是青少年正常生命活动不可缺少的
A. 牛奶和瘦肉中含有较多的脂肪,这是青少年正常成长所必需的
B. 牛奶和瘦肉中含有较多的无机盐,青少年的成长离不开无机盐
C. 牛奶和瘦肉中含有较多的蛋白质,青少年生长发育旺盛,需要较多的蛋白质
D. 牛奶和瘦肉中含有较多的维生素,这是青少年正常生命活动不可缺少的
答案:
C
解析:青少年生长发育旺盛,需要大量的蛋白质,牛奶和瘦肉富含蛋白质,能满足生长发育的需求。脂肪、无机盐、维生素也是必需的,但不是多喝牛奶、多吃瘦肉的主要原因。
解析:青少年生长发育旺盛,需要大量的蛋白质,牛奶和瘦肉富含蛋白质,能满足生长发育的需求。脂肪、无机盐、维生素也是必需的,但不是多喝牛奶、多吃瘦肉的主要原因。
7. 具有促进肠道蠕动功能的物质是 ( )
A. 蛋白质
B. 维生素
C. 膳食纤维
D. 无机盐
A. 蛋白质
B. 维生素
C. 膳食纤维
D. 无机盐
答案:
C
解析:膳食纤维不能被人体消化吸收,但能促进肠道蠕动,预防便秘。蛋白质是构成细胞的基本物质,维生素和无机盐在人体代谢中起重要作用。
解析:膳食纤维不能被人体消化吸收,但能促进肠道蠕动,预防便秘。蛋白质是构成细胞的基本物质,维生素和无机盐在人体代谢中起重要作用。
8. 人体每日摄入的总能量中,午餐的能量约占 ( )
A. 20%
B. 30%
C. 40%
D. 50%
A. 20%
B. 30%
C. 40%
D. 50%
答案:
C
解析:合理营养要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%,午餐能量约占40%。
解析:合理营养要求早、中、晚餐的能量摄入分别占30%、40%、30%,午餐能量约占40%。
9. 喜食蔬菜而不食肝脏、鱼肝油等动物性食物的人不一定患夜盲症,原因是蔬菜中含有 ( )
A. 胡萝卜素
B. 维生素D
C. 维生素B
D. 维生素C
A. 胡萝卜素
B. 维生素D
C. 维生素B
D. 维生素C
答案:
A
解析:胡萝卜素在人体内可转化为维生素A,维生素A能预防夜盲症。蔬菜中富含胡萝卜素,故喜食蔬菜的人不一定患夜盲症。
解析:胡萝卜素在人体内可转化为维生素A,维生素A能预防夜盲症。蔬菜中富含胡萝卜素,故喜食蔬菜的人不一定患夜盲症。
10. 下面是某医生给患佝偻病的儿童开的处方,其中最科学的是 ( )
A. 钙片+鱼肝油
B. 钙片+维生素C
C. 钙片+葡萄糖
D. 钙片+生长激素
A. 钙片+鱼肝油
B. 钙片+维生素C
C. 钙片+葡萄糖
D. 钙片+生长激素
答案:
A
解析:佝偻病是由于缺乏维生素D或钙引起的,鱼肝油中富含维生素D,维生素D能促进钙的吸收,故钙片搭配鱼肝油最科学。
解析:佝偻病是由于缺乏维生素D或钙引起的,鱼肝油中富含维生素D,维生素D能促进钙的吸收,故钙片搭配鱼肝油最科学。
11. 蔬菜中含有丰富的维生素,对人体的生长发育有不可替代的作用,但要注意有些蔬菜是不宜用热水烫后再食用的,原因是会导致以下哪种物质的流失 ( )
A. 蛋白质
B. 维生素A和维生素K
C. 维生素C和维生素B₁
D. 脂肪
A. 蛋白质
B. 维生素A和维生素K
C. 维生素C和维生素B₁
D. 脂肪
答案:
C
解析:维生素C和维生素B₁易溶于水且不耐高温,用热水烫蔬菜会导致这两种维生素流失。维生素A和维生素K是脂溶性维生素,不易溶于水;蛋白质和脂肪在蔬菜中含量较少。
解析:维生素C和维生素B₁易溶于水且不耐高温,用热水烫蔬菜会导致这两种维生素流失。维生素A和维生素K是脂溶性维生素,不易溶于水;蛋白质和脂肪在蔬菜中含量较少。
12. 人体生长发育的重要原料是 ( )
A. 维生素
B. 水
C. 蛋白质
D. 糖类
A. 维生素
B. 水
C. 蛋白质
D. 糖类
答案:
C
解析:蛋白质是构成细胞的基本物质,是人体生长发育、组织更新和修复的重要原料。糖类是主要的供能物质,水是细胞的主要成分,维生素调节人体代谢。
解析:蛋白质是构成细胞的基本物质,是人体生长发育、组织更新和修复的重要原料。糖类是主要的供能物质,水是细胞的主要成分,维生素调节人体代谢。
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