《2025年自我提升与评价八年级生物上册苏科版》

7. 青少年消化不良的原因
(1)食物咀嚼不充分、搅拌不均匀：牙齿没有嚼碎食物；舌头没有把食物和唾液搅拌均匀。
(2)进食过量：过量的食物会刺激消化道,引起胃肠蠕动减弱,影响食物的磨碎；消化腺分泌的消化液有限,不能消化过多的食物。
(3)食物温度过低：低温会降低消化液中各种消化酶的活性,影响食物消化。

答案：
(1)食物咀嚼不充分、搅拌不均匀；
(2)进食过量；
(3)食物温度过低

8. 营养物质的吸收
|口腔、食管|基本没有吸收作用|
|胃|吸收少量的水、无机盐、酒精|
|小肠|葡萄糖、氨基酸、甘油、脂肪酸、大部分的水、无机盐、维生素|
|大肠|少量的水、无机盐、部分维生素|

小肠是人体吸收的主要器官,小肠绒毛是小肠内吸收营养物质的主要部位。水、无机盐、维生素、葡萄糖、氨基酸都由小肠绒毛内毛细血管直接吸收进入血液,脂肪分解产生的甘油和脂肪酸被毛细淋巴管吸收,再进入血液。

答案： 小肠；小肠绒毛

1. 青少年合理膳食的原则
(1)主副食合理搭配：谷类富含糖类和蛋白质,是主要的能量来源；鸡、鱼、肉、蛋、豆等富含蛋白质和脂肪。
(2)粗细粮合理搭配：大米、白面富含蛋白质和糖类；玉米、高粱、大麦含维生素较多。
(3)荤素合理搭配：鸡、鱼、肉、蛋、奶制品等荤食富含蛋白质和脂肪,还含有多种维生素和无机盐；蔬菜、水果等富含多种维生素、无机盐,还能提供纤维素。
(4)三餐合理搭配：早餐要选择热量高的食物；午餐要选择含丰富蛋白质和脂肪的食物；晚餐要选择谷类和清淡蔬菜,不宜吃过多的蛋白质和脂肪。全天热量分配比例大约是30%、40%、30%。
(5)饮食要适量。

答案：
(1)主副食
(2)粗细粮
(3)荤素
(5)适量