《2024年黄冈360度定制密卷八年级生物全一册人教版》

32.“一字马”又叫劈叉,是武术、舞蹈、体操等运动的基本功,正常人经常练习也利于增加腰髋的灵活性、上下肢的互动性和身体的稳固性。请根据髋关节结构模式图,回答下列问题。(6分)

(1)髋关节的[ ]______内有滑液,可以减少骨与骨之间的摩擦,使腰髋具有灵活性。练习“一字马”可以通过拉伸肌肉和[ ]______外的韧带,从而增强身体柔韧性。
(2)盲目练习容易造成脱臼、肌肉拉伤等运动损伤。脱臼是指[ ]______从[ ]______中脱离出来的现象。
(3)拉伤是发生在______或肌腱处的损伤。为避免运动损伤,对于练习“一字马”的同学,以下建议不合理的是______(选填字母代号)。
a.进行充分的热身活动
b.选择合适的场地和着装
c.快速加大练习量,刻苦训练
d.身体不适时应该减少或停止练习

答案：
(1)②　关节腔　③　关节囊　
(2)④关节头　①　关节窝　
(3)肌腹　c