《2025年学习与巩固五年级科学上册教科版》

三、科学探究。
血液中含有人体需要的营养和氧气,心脏每“泵”出一次血液,血管就会“跳”一下。请测量自己和几名同学不同状态下30秒心脏跳动次数,并完成练习。
|姓名|静坐时|50米跑测试后|50米跑完成静坐5分钟后|1分钟蹲跳起后|1分钟蹲跳起做完静坐5分钟后|
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我的发现：
我知道如何让心脏更健康：

答案： 我的发现：运动后心脏跳动次数明显增加，经过5分钟静坐后心跳次数会逐渐恢复到接近静坐时的水平；不同人在相同状态下心跳次数可能存在差异。
我知道如何让心脏更健康：坚持适量的体育锻炼（如跑步、游泳等）；保持合理的作息，保证充足的睡眠；合理饮食，少吃高脂肪、高盐食物。