《2025年暑假作业延边教育出版社五年级北师大版合订本河南专版》

思维飞跃
近期,姐姐沉迷于某款手机 app,“晒”“刷”不断。她说:“手头工作不忙的时候就会拿出手机浏览一下,如果不看一眼,总觉得少点儿什么。”请你分析导致姐姐这种情况的心理原因,并向她列出沉迷手机的主要危害。
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答案： 心理原因：
1. 习惯养成：在工作不忙时形成了拿出手机浏览 app 的习惯，这种习惯使得她在特定情境下自然地想要拿起手机。
2. 信息获取需求：通过浏览 app 可以获取各种信息，满足其对新鲜事物和资讯的渴望。
3. 社交满足感：“晒”“刷”的行为可能让她获得他人的关注和互动，从而得到社交上的满足感。
4. 心理依赖：不看一眼就觉得少点什么，说明她在心理上对手机产生了依赖，手机成为了她填补空闲时间和缓解无聊感的工具。
主要危害：
1. 影响身体健康：长时间盯着手机屏幕，容易导致视力下降、眼睛疲劳、颈椎疼痛等问题。
2. 分散注意力：沉迷手机会分散她在工作和生活中的注意力，降低工作效率和生活质量。
3. 减少现实社交：过度依赖手机上的虚拟社交，会减少她与身边人进行面对面交流的机会，影响现实中的人际关系。
4. 影响作息：晚上可能因为沉迷手机而熬夜，打乱正常的作息时间，导致睡眠不足，影响身体健康和第二天的工作状态。