《2025年期末直通车五年级科学上册教科版》

30. 假期健康生活计划。(14 分)
寒假即将来临,五年级的小敏担心自己假期生活没有规律而影响健康,为此她准备为自己制订一份健康生活计划。
(1)小敏准备每天早上八点之前起床,为了保持好的精神状态,小敏最好(A)入睡。
A. 21:30
B. 22:30
C. 23:30
D. 00:30
(2)小敏计划每天起床后先做一组热身运动再吃早饭,运动中伸臂时,如右图所示,此时收缩的肌肉是肱三头肌,舒张的肌肉是肱二头肌。(均填“肱二头肌”或“肱三头肌”)
(3)下列食物不宜出现在小敏的健康生活计划食谱中的是(C)。
A. 糖醋排骨
B. 香菇青菜
C. 珍珠奶茶
D. 鲜切西瓜
(4)小敏给自己在上午安排了共一个半小时的学习时间,下列对保护视力没有帮助的是(C)。
A. 在学习间隙眺望远处
B. 在学习间隙做眼保健操
C. 在学习间隙看一会儿电视
D. 在学习间隙闭目养神
(5)小敏和妈妈争论一个科学问题争论得面红耳赤,面色发红是(B)控制的。
A. 血液循环系统
B. 神经系统
C. 运动系统
D. 消化系统
(6)小敏觉得,学会控制自己的情绪也很重要,以下不能帮助我们舒缓情绪的是(B)。
A. 看一些自己喜欢的节目
B. 歇斯底里大喊大叫发泄
C. 听一听轻快的音乐
D. 和喜欢的朋友们聊聊天

答案： 30.
(1)A
(2)肱三头肌 肱二头肌
(3)C
(4)C
(5)B
(6)B