《2025年名校测试卷广东经济出版社七年级道德与法治下册人教版山西专版》

14. 七年级某班就同学们的情绪问题进行了调查，调查结果如下。

(1)结合上述调查数据，分析青春期的情绪有哪些特点。(3分)
(2)针对以上情绪特点，请你提出两条具体建议，帮助同学们健康成长。(4分)

答案：
(1)①情绪反应强烈；②情绪波动大；③情绪细腻。(每点 1 分，共 3 分)
(2)①注意转移：我们可以通过做自己平时感兴趣的事转移注意，如外出散步等。②合理宣泄：我们可以运动、唱歌或绘画，向信任的人倾诉或在适当的场合哭一场等。③认知调节：我们可以转变看问题的角度，运用自我安慰、积极的自我暗示、心理换位、情感升华等方法来调节情绪。④放松训练：我们可以采用腹式呼吸法，调整呼吸频率，让自己放松下来。(答出两点即可，4 分)

15. 以下是两位同学的情感体验分享。

(1)这两位同学分别通过什么方式获得了积极情感体验？(2分)
(2)结合两位同学的分享，请你谈谈我们如何获得并积累美好的情感体验。(4分)

答案：
(1)丽丽：与人交往。(1 分)亮亮：参与有意义的社会活动。(1 分)
(2)①我们要有意识地增加自己的积极情感体验。我们可以通过与人交往、积极参与有意义的社会活动等方式获得积极情感体验。(2 分)②我们要在实践中提升情感境界。我们要用心体悟平凡生活，从做好小事、管好小节开始，在长期实践和奉献社会中提升内在修养，让情感在不断淬炼中升华为高尚情操。(2 分)