《2025年基础训练大象出版社八年级生物上册人教版》

13. 为探究减少运动损伤的有效措施,科研人员调查了乒乓球运动员的损伤状况,结果如图4-6-15甲所示。人体膝关节的基本结构如图4-6-15乙所示。据图回答下列问题。

(1) 乒乓球运动员常处于半屈膝状态,调查结果显示,膝关节是其运动损伤的高发部位,且该部位的韧带、肌肉损伤占比最高。这种损伤会降低关节的牢固性,严重时会发生关节错位(关节脱位),即图4-6-15乙中的结构①关节头从关节窝中脱出。
(2) 强健的肌肉有利于维持关节的牢固和灵活,减少关节损伤。为研究电刺激对肌肉力量的影响,科研人员进行了相关实验,结果如图4-6-16所示。

Ⅰ. 实验中通过观测下肢肌肉激活程度判断电刺激是否有效。
Ⅱ. 对肌肉进行电刺激训练可以增强肌肉力量。这可能是因为电刺激促进了局部血液循环,为肌肉运输了更多的营养物质和氧气。
(3) 为保护膝关节,请提出一条有效措施：充分热身,锻炼下肢力量等。

答案：
(1)膝关节 韧带、肌肉 关节头
(2)Ⅰ.下肢肌肉激活程度 Ⅱ.增强营养物质
(3)充分热身,锻炼下肢力量等