《2025年赢在起跑线快乐暑假七年级道德与法治人教版河北少年儿童出版社》

5. 在心理学上，松弛感通常被描述为一种从容、自在的状态。在这种状态下，人们能够保持内心的平静，轻松应对外界压力，同时能更好地认识自己。追求松弛感要 …（A）
①正确对待焦虑，学会调节情绪 ②激发积极情绪，掩饰消极情绪 ③关注内心感受，合理表达情绪 ④正视青春情绪，展示情绪特点
A. ①③
B. ①④
C. ②③
D. ②④

答案： A

6. 人有喜怒哀惧，月有阴晴圆缺。面对情绪的万花筒，我们希望能追寻到快乐。在成长的过程中，面对各种各样的情绪，我们不仅需要自我调节，也需要别人的帮助和安慰。为了使同学们能够了解情绪，学会表达情绪、调节情绪，相互帮助、共同成长，某校七年级（2）班的同学准备开展一次主题班会活动，请你参与并探究相关问题。
（1）请你为本次主题班会设计一个主题。
（2）为了使同学们学会表达情绪，你认为表达情绪时应注意的事项有哪些？

答案：
(1)学会管理情绪，做情绪的主人；喜怒哀乐人生味，我的情绪我做主；等等。
(2)①人的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响周围的人。②只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是不合适的做法。③我们要学会选择合适的场合、用合理的方式表达情绪，注意关照他人的感受。