《2025年学生活动手册湖南科学技术出版社六年级上册湘科版》

列举生活中热能与其他形式的能相互转换的实例，描述能量是怎样转换的。
生活实例 | 能量是怎样转换的 |
| ---- | ---- |
| 摩擦火柴盒点燃火柴 | 机械能转换成热能 |
| | |
| | |
| | |
| | |

答案： 生活实例：冬天搓手取暖
能量是怎样转换的：机械能转换成热能
生活实例：用电热水器烧水
能量是怎样转换的：电能转换成热能
生活实例：燃料燃烧供暖
能量是怎样转换的：化学能转换成热能
生活实例：太阳能热水器加热水
能量是怎样转换的：光能转换成热能
生活实例：汽车发动机工作时，汽油燃烧
能量是怎样转换的：化学能转换成热能

根据下列常见食物的热量表，设计一周的“能量食谱”。

答案： （以下为示例食谱，可根据实际情况调整）
周一
早餐：白粥（243 千焦/100克）1碗，煮鸡蛋（293 千焦/个）1个，苹果（218 千焦/100克）1个
午餐：白米饭（527 千焦/100克）1碗，瘦猪肉（139 千焦/100克）100克，炒青菜（如黄瓜63 千焦/100克）200克
晚餐：面条（1130 千焦/100克）100克，鸡肉（695 千焦/100克）100克，凉拌西红柿（西红柿105 千焦/100克）200克
周二
早餐：豆浆（63 千焦/100克）1杯，老面馒头（942 千焦/100克）1个，香蕉（377 千焦/100克）1根
午餐：糙米饭（约527 千焦/100克）1碗，鲫鱼（452 千焦/100克）100克，炒西兰花（34 千焦/100克）200克
晚餐：小米粥（193 千焦/100克）1碗，豆腐（75 千焦/100克）100克，凉拌海带（50 千焦/100克）100克
周三至周日食谱可参照以上模式，合理搭配主食、肉类、蔬菜、水果，保证营养均衡和热量适宜，此处从略。