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8. “引体向上”是北京市体育中考项目之一,用哑铃锻炼上肢是一种有效的练习途径。刚开始时上肢的肌肉非常容易累,经过一段时期锻炼,情况会明显好转,肌肉力量也会显著加强。
(1)人的任何一个动作都需要多块肌肉相互配合,共同完成。屈肘时,右图中处于收缩状态的是[ ]______,另一块肌肉处于舒张状态。

(2)关节是运动系统中的重要结构,关节具有既牢固又______的特点,请写出参与哑铃锻炼这个动作的两个关节:______。
(3)运动并不仅靠运动系统完成,还需要其他系统,如______系统的调节以及______、______、______等系统的配合。
(1)人的任何一个动作都需要多块肌肉相互配合,共同完成。屈肘时,右图中处于收缩状态的是[ ]______,另一块肌肉处于舒张状态。
(2)关节是运动系统中的重要结构,关节具有既牢固又______的特点,请写出参与哑铃锻炼这个动作的两个关节:______。
(3)运动并不仅靠运动系统完成,还需要其他系统,如______系统的调节以及______、______、______等系统的配合。
答案:
(1)①肱二头肌
(2)灵活 肘关节、腕关节(肩关节)
(3)神经 呼吸 消化 循环
(2)灵活 肘关节、腕关节(肩关节)
(3)神经 呼吸 消化 循环
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