《2025年综合学习与评估五年级科学上册教科版》

1. 探探想通过体育锻炼来增强自己的耐力，不应以( )运动项目为主。
A. 慢跑　　B. 游泳　　C. 跳高　　D. 羽毛球

答案： C
解析：跳高属于力量爆发型运动，慢跑、游泳、羽毛球属于耐力型运动，增强耐力应选择后者，不应以跳高为主。

2. 阅阅和同学发生了冲突，以下做法正确的是( )。
A. 摔东西　　B. 大喊大骂　　C. 控制情绪　　D. 被迫忍耐

答案： C
解析：健康的情绪管理方式是控制情绪，冷静处理冲突，A、B是错误发泄，D压抑情绪不健康，C正确。

3. 下列属于健康的生活方式的是( )。
A. 每天早睡早起，不睡懒觉　　B. 饮食不均衡，三餐无规律
C. 长期情绪紧张、抑郁　　D. 废寝忘食地学习

答案： A
解析：早睡早起是良好生活习惯（A健康）；B、C、D均为不健康行为，如饮食不规律、情绪不良、过度劳累。

4. 人的身体是一个和谐统一的整体，一个系统出现问题，就会影响其他系统。想一想，我们平时生活中有哪些不健康的行为？对身体中的系统会产生哪些危害？我们应该如何改变？（填写表格）

答案： （示例）
不健康的行为：久坐不动；危害的身体系统：运动系统；改变的方法：定时起身活动，每天坚持锻炼
不健康的行为：长期熬夜；危害的身体系统：神经系统；改变的方法：每天保证8-9小时睡眠，固定作息时间
解析：根据生活实际列举，如久坐影响运动系统（骨骼、肌肉），熬夜影响神经系统（脑功能），对应改变方法合理即可。