《2025年新课程学习与测评同步学习八年级生物全一册北师大版》

健康的定义：健康不仅是没有______和______,还要有良好的______状态和______能力。近年来,世界卫生组织把______和______也纳入了健康的范畴。

答案： 疾病 不虚弱 生理、心理 社会适应 道德修养 生殖质量

1. 一个人的健康与其日常生活习惯有着密切的关系。健康的生活习惯包括生活有规律、______、______,以及拒绝______、酗酒、______等。

答案： 1. 合理膳食 合理用药 吸烟 吸毒

2. 生活有规律：生活有规律即合理安排生活节奏。每个人在安排自己的生活时,必须合理调节______与______、______活动与______活动的关系。
休息的形式是多种多样的,除了睡眠、闭目养神、______,参加______活动也是一种休息方式。

答案： 2. 学习 休息 脑力 体力 散步 文体

3. 合理膳食：要保持健康,合理膳食是十分必要的。合理膳食应注意下列一些问题：食品中应尽量包含人体所需的各种______和提供足够的______；严格注意饮食卫生,防止食品被______,不吃不洁的食物；防止______或限制饮食,防止偏食。

答案： 3. 营养成分 能量 污染 暴饮暴食

4. 合理用药
(1)药物可以分为处方药和非处方药。处方药是指必须凭______或______的处方才可以购买的药物,需要按______服用。非处方药是指不需要医师的处方即可购买的药物,消费者可根据药品______自选、自购、自用。
(2)合理用药应强调______、______、经济、适当,应注意做到：用药前要明确诊断,用药______要适当,用药______要科学,用药______要适宜,联合用药要合理。多数药品必须按______服用才能保证用药安全,尤其要慎用______。
(3)药品的“慎用”“忌用”“禁用”：“慎用”是指用药时要谨慎,用后要密切注意有无______,如有,就应立即停止使用。“慎用”药品最好在______监护下使用。“忌用”是使用后很可能发生______,最好不用。“禁用”是指______使用,“禁用”药品一旦使用,会造成严重的不良后果。
(4)抗生素并非万能药,它是有一定______的,并且没有一种抗生素能抑杀所有的______。长期大剂量使用抗生素,会大量杀灭体内______,导致正常菌群失调。滥用抗生素还会使______增多。因此,使用抗生素应严格______。

答案： 4.
(1)执业医师 执业助理医师 医嘱 说明书
(2)安全 有效 剂量 时间 途径 医嘱 抗生素
(3)不良反应 医务人员 不良反应 禁止
(4)适用范围 细菌 有益菌 耐药菌 遵医嘱