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九、生命在于运动。每天运动一小时，暑假也不要忘了哟。制订一个简单的运动计划表，按照自己的计划，开始锻炼起来吧！
答案：
示例：
| | 星期一 | 星期二 | 星期三 | 星期四 | 星期五 | 星期六 | 星期日 |
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| 上午 | 小区慢跑加跳绳 | 拉伸操后拍皮球 | 楼下玩扔沙包 | 打太极再跳绳 | 公园散步玩滑梯 | 跳舞蹈加拍皮球 | 小区里骑自行车 |
| 下午 | 楼下踢毽子游戏 | 开心玩跳格子 | 跳绳加捉迷藏 | 做儿童广播操 | 广场追跑玩耍 | 亲子瑜伽活动 | 安全玩轮滑鞋 |
（以上为示例，同学们也可根据实际情况填写）
（以上为示例，同学们也可根据实际情况填写）
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